Архивы за день: 04.10.2020

100 Правил для женщин, которые в корне изменят твою жизнь

Мало кто знает, что существуют правила, которые способны изменить мир вокруг тебя. Всё что необходимо, это следовать им, пока это не войдет в привычку. Через некоторое время ты заметишь первые позитивные изменение и поймёшь, что повернула на дорогу приятных перемен. Мы предлагаем ознакомиться со 100 правилами счастливой женщины, которые в корне изменят твою жизнь.

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.

2. Рано вставай.

3. Пей много воды.

4. Принимай контрастный душ для оздоровления.

5. Планируй свой день.

6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.

7. Прощай своих друзей и врагов. Прощай другим их несовершенство.

8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше 30-60 минут.

9. Не пей после еды.

10. Избегай негативного окружения.

11. Если все-таки оказалась в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. какой «не быть».

12. Будь верной своей мечте.

13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.

14. Занимайся спортом каждый день.

15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.

16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.

17. Работай, наслаждаясь.

18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.

19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.

life1

20. Верь в себя.

21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.

22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу.

23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.

24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.

25. Отдавай 10% дохода на благотворительность.

26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.

27. Будь эмоциональна в похвале и сдержана и деликатна в критике.

28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делала, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.

29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.

life2

30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.

31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.

32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео).

33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.

34. Стремись к росту, не бойся препятствий.

35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.

36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.

37. Здоровайся с людьми первой и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.

38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.

39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.

40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.

life3

41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.

42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.

43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижна, тем меньше желания и страсти в работе.

44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.

45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.

46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.

47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.

48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.

49. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.

50. Читай почту, Twitter и Facebook 2 раза в день. Максимум.

51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.

52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.

53. Наслаждайся одиночеством.

54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.

55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала —высшая награда из тех, которые существуют.

56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.

57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверена на 100%, что сможешь это сделать.

58. Избегай сплетен.

59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.

60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им. Это приведет к счастью.

61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.

62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлекла из него?

63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.

64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, орехи).

65. Чем лучше физическое здоровье, тем больше энергии, а значит, тем больше пользы ты принесешь этому миру.

66. Мой дом там, где живешь.

67. Разрывай цепи привязанностей. Будь независима и давай полную свободу тем, кого любишь.

68. Раз в неделю позволяй себе ничего не делать. Скорее всего, это будут самые счастливые, наполненные и продуктивные дни твоей жизни.

69. Делай важную творческую работу в пиковом состоянии.

70. Занимаясь творчеством, не отвлекайся на срочные, но не важные вещи.

life4

71. Помни о балансе духовного и материального. Не увлекайся одним, забывая о другом.

72. Изучай жизни великих людей.

73. Окружи себя самыми талантливыми и счастливыми людьми, которых только сможешь найти.

74. Никогда ничего не бери у человека, если не готова отдать то, что ему нужно от тебя.

75. Если тебя предали, виновата ты.

76. Чем круче подъем, тем болезненнее поражение, которое последует за ним. Будь готова к нему (создай тылы и надежную команду).

77. Поражения неизбежны. Это твои главные учителя. Люби их.

78. Чем сильнее падение, тем серьезнее нужно работать ради следующей победы. Именно отрезком от самого глубокого поражения до следующего подъема измеряется настоящий успех.

79. Будь открыта с людьми, близкими тебе по духу, и закрыта для тех, кто далек от твоих ценностей.

80. Всегда фиксируй все договоренности в письменном виде. Иногда люди забывают их, а иногда “забывают».

81. Со щедрыми людьми будь щедрой. С жадными — жадной. Тогда ты не будешь нарушать закон взаимообмена энергией.

82. Чтобы много отдавать людям, нужно много и качественно брать от жизни. Это может быть качественная пища, качественный отдых, спорт, сауна, плавание, солнце, общение.

83. Помни, что зачастую в жизни “черная полоса становится взлетной».

84. Стремись к благородству во всех отношениях.

85. Развивай внутреннюю грацию — совокупность мудрости, достоинства и доброты.

86. Не обращай внимания на людей из своего прошлого. Потому что всегда есть причина, по которой они не в твоем будущем.

87. Самые лучшие инвестиции — это инвестиции в обучение и в отношения.

88. «Стена — это та же ступень. Просто надо до нее дорасти».

89. В конце жизни ты будешь больше жалеть о том, что ты не сделала, чем о том, что сделала.

90. «Иногда шаг вперед есть результат пинка в зад». Люди, которые добились успеха в твоем деле, как раз могут служить этим мотивирующим пинком.

91. Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти, тем больше возможности помочь другим людям. Чем больше помогаешь другим, тем счастливее становишься.

92. Регулярно наводи порядок в своей жизни и беспощадно избавляйся от хлама.

93. Всегда говори людям о своих ожиданиях и узнавай их ожидания относительно тебя, прежде чем вступать в какие-либо отношения или заключать сделки. 99% ссор и обид происходят из-за непонимания ожиданий другой стороны.

94. Жизнь как езда на велосипеде: если тебе тяжело, значит, ты идёшь на подъём.

95. Регулярно иди на осознанный и просчитанный риск. Это тренирует интуицию и характер.

96. Как минимум раз в месяц покупай себе новое платье. Или туфли. Или шляпу. В крайнем случае, купи что-то из техники. Но не переставай радовать себя материальными вещами, ведь ты — женщина!

97. Мадонна — пример того, как без особого выдающегося таланта можно стать суперзвездой. Мать Тереза — как можно изменить мир благодаря служению. Опра — как преодолеть любые испытания и стать самой влиятельной женщиной на телевидении. Дева Премал — как через музыку исцелять души людей. Помни об уникальности каждой из этих женщин и развивай свою индивидуальность.

98. Главная задача женщины — научиться любить, создавать уют, тепло и благостную атмосферу везде, где ты находишься.

99. Люби всех, дружи с несколькими, будь с одним.

100. Счастье — это твоя максимальная реализация во всех жизненный сферах.

Оставайся всегда сама собой и цени свою индивидуальность. Хвали себя как можно чаще. Помни, если ты себя не любишь и не уважаешь, никто другой тоже не станет этого делать. Желаем тебе гармонии в твоей жизни.

Источник: lamp.im

Это работает лучше любой диеты

диета Ученые обратили внимание, что среди людей существует три типа едоков: предпочитающие есть очень быстро, со средней скоростью, а также медленно. Поэтому, вес человека тесно связан с тем, как он поглощает пищу.

Почему быстрый прием пищи ведет к лишнему весу? Все дело в том, что у людей, которые привыкли быстро съедать даже маленькую порцию продуктов, мозг не успевает обрабатывать информацию о наступлении насыщения. Когда нейронные сигналы сытости обрабатываются мозгом в нужной мере, чтобы человек перестал поглощать еду, оказывается, что к этому моменту съедено уже много. Таким образом, происходит регулярное переедание и набор веса.

А те люди, которые едят медленно, даже вредные продукты, от этого защищены, — их мозг сигналит о насыщении при малых объемах пищи.

У людей с нормальной скоростью поглощения пищи риск ожирения на 29% ниже, чем у тех, кто быстро ест. Среди тех, кто привык есть медленно, этот риск оказался снижен еще более значительно – на целых 50%.

Источник: http://www.cosmo.com.ua/

В Харькове борец с коррупцией попался на взятке (ФОТО)

dpznrf Начальник одного из подразделений, в полномочия которого входит борьба с коррупцией, требовал от своего коллеги 8 тысяч долларов. Взяточника взяли с поличным недалеко от его работы.

Сотрудник Главного управления Госпродпотребслужбы в Харьковской области был задержан в среду, 24 января, за получение взятки в восемь тысяч долларов. Об этом сообщил руководитель пресс-центра СБУ в Харьковской области Владислав Абдула в Facebook.

По его словам, начальник одного из подразделений, в полномочия которого входит борьба с коррупцией, требовал от своего коллеги 8 тысяч долларов. В такую ??сумму он оценил не привлечение работника к административной ответственности за якобы совершенное им коррупционное правонарушение.

Взяточника взяли с поличным недалеко от его работы. По данному факту возбуждено уголовное дело. Решается вопрос об избрании меры пресечения.

Джоли о воспитании детей и отношении к политике

Анджелина Джоли Джоли выступает против сексуального насилия, а в последние годы довольно много времени уделяет проблеме борьбы за права женщин. В мартовском номере журнала Elle актриса рассказала о своем отношении к политике, о правах людей и воспитании детей.

Интервью у актрисы взял бывший госсекретарь США Джон Керри. В беседе с политиком Джоли призналась: «В юности я была достаточно аполитична. Я начала интересоваться проблемой прав человека и встречаться с беженцами, потому что я хотела учиться. У меня было романтическое видение ситуации: я думала, что натяну ботинки и стану гуманитарным работником. Но в какой то момент понимаешь, что этого недостаточно. Нужно смотреть в корень проблемы».

Также Джоли рассказала о правах женщин и советах детям: «Я много думаю о том, как тяжело боролись женщины за свои права и то, что мы имеем сегодня. Значение имеет абсолютно все – важно, как вы ведете себя в повседневной жизни, что знаете о своих правах и насколько вы солидарны с женщинами во всем мире. Я всегда говорю своим дочерям, что каждый может надеть платье и сделать макияж. Только ваш разум может охарактеризовать вас. Поймите кто вы, какова ваша позиция и за что вы боретесь. И сражайтесь за свободу других. Жить, чтобы прислуживать – это ужасно», – заключила актриса.

Источник: https://kinoafisha.ua

Качественное постельное бельё — залог качественного сна

постель

Начинают, конечно же, с покупки качественной кровати или дивана, где будет уютно спать с многих индивидуальных точек зрения комфортности, но и не на последнем месте в данном случае стоит вопрос с выбором качественного постельного белья для столь интимного места времяпровождения. И это понятно, так как оно должно быть приятно для голого тела, не вызывать раздражения и эстетично выглядеть, радуя глаз своего владельца каждый день.

На сегодняшний день большинство товаров в обществе принято покупать в интернете, так как тут намного проще найти хороший ассортимент и доступные цены. Поэтому, действительно качественное постельное бельё можно купить здесь — в магазине элитного постельного белья ibed, где кроме высочайшего качества таких товаров можно найти также и довольно широкий выбор, который удовлетворит любые требования покупателя. Тут наверняка не возникнет проблемы с подбором размера такого постельного белья в зависимости от габаритов спального места и предпочтений в размере спальных принадлежностей того или иного человека.

Также немаловажно, что качественное постельное бельё прослужит своему владельцу намного дольше дешевых аналогов и порой такой срок службы в разы превышает срок службы аналогов. А всё потому, что при производстве качественного постельного белья используются натуральные материалы, имеющие более существенный запас прочности и долговечности в отличие от синтетических материалов. Такое вполне логичное объяснение уже сегодня даёт о себе знать и всё больше людей покупают качественное постельное бельё, ведь об этом жалеть не приходится.

Внешний вид своего спального ложа в действительности имеет огромное значение для многих современных людей, ведь в современном мире принято хвастаться любыми деталями своего повседневного быта, и почему же место для сна — место в котором человек проводит треть своей жизни не должно быть таковым? — В некоторых случаях знатоки брендов элитного постельного белья могут определить определенные модели такового даже на первых взгляд, что уже имеет в некоторой степени характер обязательного атрибута зажиточного человека.