Архивы за день: 13.10.2020

Худеем с помощью левой руки

еда левой

Медленно кушать-быстро худеть

Продолжаете быстро есть и расти вширь? Сегодня вы узнаете, что необходимо делать, чтобы приучить себя есть медленнее и не толстеть.

Когда вы быстро едите, нервные окончания в вашем желудке не успевают реагировать, что ваш желудок, вообще-то, уже полный.

Особо опасно есть, когда вы нервничаете, потому что в таком состоянии вы уделяете меньше внимания еде, не зависимо от того, что перед вами – яства шведского стола на банкете или это холостяцкая тарелка пельменей.

Итак, не хотите толстеть – ешьте медленно. Вот несколько советов:

Совет 1. Расслабьтесь перед едой (руки вымоете потом, сначала вспомните свой последний отпуск или удачное свидание).

Совет 2. Пользуйтесь небольшими вилками, ложками, или японскими палочками для еды. Таким образом, вы моментально сократите скорость употребления пищи до 70 -и килокалорий в минуту.

Совет 3. Если вы правша — ешьте левой рукой, а если вы левша — правой (таким образом, вы будете развивать полушарие мозга, которое у вас развито хуже).

Совет 4. Не забывайте запивать еду.

Совет 5. Болтайте с соседями, — дольше будете кушать, а чувство сытости настанет еще до того, как вы засунете в рот лишний кусочек.

Совет 6. Ешьте острое (так вы «разбудите» мозг, и он «обнаружит», что вы уже начали есть).

Совет 7. Пейте черный чай — он подарит вам ощущение сытости.

Источник: cookingbook.com.ua

Эскорт: что это за фрукт и с чем его едят

Пожалуй, очень многие знали такое понятие как эскорт-услуги, не все понимают что это означает на самом деле. Часто, услышав такое, каждый только высокомерно ухмыляется, ложно предполагая под этим проституцию.

А эскорт в переводе с британского означает – сопровождение. Эскорт Сочи появился недавно и в настоящий момент получил большую известность.

Он назначен для тех, кого называют «сливками сообщества». Это удачные и снабженные люди, которые участвуют в разных событиях.

И именно тогда встает вопрос: «С кем можно туда пойти, чтобы поддерживать статус успешного человека?». Приходить в одиночестве не принято.

Богатые мужчины планируют представить сообществу организованную и красивую спутницу чтобы не врезать в грязь лицом, потому и прибегают к услугам профессионального эскорта.

Именно эскорт-модели могут скрасить неинтересный день собственным присутствием, помочь в выполнении переговоров, и образцово поиграть роль сердечной подружки на вежливом событии.

Женщины, которые занимаются эскортом, в обязательном порядке имеют муляжные данные наружности и фигуры, среднее образование, «подкованны» в разных вопросах, а также понимают по меньшей мере 1 зарубежный язык.

Цикалюк Сергей Алексеевич — биография

Сергей Цикалюк появился на свет 1 мая 1959 года в населенном пункте Хоэ Александровск-Сахалинского региона Сахалинской области. После завершения школы поступил в Новосибирское высочайшее военно-политическое войсковое училище им. 60-летия Знаменитого Ноября , которое закончил в 1980 году.

Проходил армейскую службу, например, в основном общественно-политическом управлении Русской армии и Военно-морского ВМФ Министерства обороны СССР. В 1990 году закончил Военно-политическую академию имени Владимира Ленина. В 1992 году вышел в отставку в звании полковника.

После окончания военной службы Сергей Цикалюк управлял страховым сообществом «Данко». Для повышения квалификации на протяжении 2-ух лет проходил квалифицированную подготовку в роли страховщика в страховщиках Германии.

В середине 1992 года создал АОЗТ «Военно-страховая компания» и возглавлял ее до 1996 года в должности гендиректора. Синхронно занимал пост главы совета начальников «Восточно-Европейского Финансового Банка».

В 1993 году обрел дополнительное финансовое образование в Отечественной финансовой академии имени Г. В. Плеханова.

В 1996 году на базе «ВСК» сделал концерн — ЗАО «Группа «Военно-страховая компания», которым управлял в роли гендиректора до 2005 года. С 2005 по 2007 годы считался главой руководства компании, а с июня 2007 года занял обязанность главы совета начальников.

В начале августа 2017 года выбран членом совета начальников ПАО «САФМАР Денежные инвестиции». В различные годы Сергей Цикалюк заходил в Коллективный совет при Министерство обороны России и Совет по наружной и оборонной политике.

Утверждает огромную роль моральных общепризнанных мерок в бизнесе, подписал моральный кодекс профессиональной деятельности, спроектированный ВСС. Осуждал страховые альянсы за мало действенную работу по обороне интересов страхового бизнеса.

Является любителем не менее серьезной функции страны в формировании страхового рынка — и в том числе, через введение свежих типов неотъемлемого страхования и страхования ответственности, и налоговые льготы.

Главным активом Цикалюк Сергея Алексеевича является «ВСК» — одна из самых крупных страховщиков России, надежно входит в десятку самых крупных страховых компаний России и в топ-5 компаний по сборам по моторным вариантам страхования — каско и ОСАГО.

Сергей Цикалюк является кавалером орденов За награды перед Отечеством IV стадии (1999 год), Почета (2007 год) и Александра Невского (2017 год).

Вознагражден 12 медалями, и в том числе За военные награды и За трудовое отличие.

В 1996 году удостоен премии Российского биографического факультета «Человек года».

В роли серьезного отдыха Сергей Цикалюк часто делает туристические походы и выезды на рыбную ловлю в недоступные и нежилые регионы Сибири и Далекого Запада.

Когда и как правильно собирать лекарственные растения

Очень многие дачники создают и сушат лечебные зелени. Кто-то обожает зимой выпивать благовонный и полезный травянистый чай, кто-то применяет лекарственные растения для ухода за волосами и кожей, у кого-то есть испытанные рецепты травянистых сборов от разных болезней.

Вне зависимости от задач, важно правильно скопить и осушить постное сырье, и в настоящее время самое время вспомнить, как это следует делать.

У любого лечебного растения — собственное время болванки. Именно в это время оно предельно скапливает полезные вещества, которыми обуславливается его лечебное действие.

Если сырьем считаются почки растения, собирать их нужно начальной осенью (у определенных растений — начиная с марта). Следует поспеть, «поймать момент», когда почки взбухли, а еще не начали распоясываться листья. Раскрывающиеся почки не имеют ценности как лечебное сырье.

Кожуру деревьев и кустарников создают тоже по весне — когда стартует сокодвижение. Период ее болванки заканчивается, когда раскручиваются первые листочки. Если время сбора выбрано точно, кора без проблем отделяется от отрасли.

В первую очередь болванку листочков проводят тогда, когда растение формирует бутоны или цветет. Намного реже — в фазе плодоношения. У растений с зимующей листвой (боровика, толокнянка) вероятен и весенний сбор материала — после того, как разовьются ягоды.

Если для целительных задач необходимы цветочки растения, следует дожидаться, когда они разболтаются целиком. Временами используют и бутоны, а никогда в жизни не следует заготовлять сырье с вянущих и вянущих растений.

Надземную часть травянистых долголетних и одногодичных растений создают во время их цветения или образования бутонов.

Практически во всех случаях советуют дожидаться, когда плоды и зерна целиком разовьются. Тем не менее, бывают исключения. К примеру, зрелые плоды шиповника делаются нежными и мнутся при сборе — их создают немного недоспелыми. Калину, щербину, облепиху прекрасно собирать после первых заморозков.

Если зерна растения, развившись, без проблем осыпаются, разлетаются, используют небольшую ловкость: на ветку, где спеет важное сырье, одевают незначительный полотняный фолликула и начинают его, чтобы не брало ветром. Развившиеся зерна встретятся сами.

Истоки, корневища, клубни и луковки корчуют, обычно, начальной осенью, в пору просыпания растений; у определенных растений весной — когда в подземных органах скапливаются предельное число необходимых препаратов. При осеннем сборе как правило ждут, когда начинает отмирать надземная часть (однако до ее общего отмирания, чтобы не ошибиться в определении растения).

Чтобы лечебные растения всегда были под рукою, можно отращивать их самостоятельно. А выбирать зерна для собственного аптечного огорода удобно в нашем ассортименте, где собраны предложения больших садовых онлайн-магазинов.

Значение имеет не только лишь время сбора трав. Нужно правильно скопить сырье, чтобы и растению не помешать, и полезные свойства трав оставить.

По общепринятому правилу, сбор наздемных элементов растений, и особенно цветов, вероятен только в высохшую погоду. Дождитесь, когда спадет роса, — и можно подходить. Растения, имеющие легкие масла, желательно собирать в знойную, солнечную погоду, а ягоды и вкусные плоды — утром или утром.

Направляясь за травами, вооружитесь ножницами или резким секатором, ножиком. Не следует разрывать стволы руками — чересчур высока возможность испортить растение, выхватить его с корнем или поломать. Внимательно срезаем лишь то, что нам нужно.

К слову, у травников как правило есть собственные ритуалы и правила, в которых отображается бережливое и почтительное отношение к Природе, дарующей нам состояние здоровья и силы. А даже если вы не будете направляться к травам с признательными речами или разбирать сговоры, приступая к растительному сбору, опрятность — необходимое требование для всех, кто заготовляет лечебное сырье.

Как и время, способ болванки зачастую находится в зависимости от вида материала. Вроде, это логично — а есть нюансы, о которых надо знать:

Почки:

березовые почки заготовляют, срезая совместно с ветками, а после просушки обмолачивают и чистят от включений;

сосновые почки срезают резким ножиком, а почки осины, темного тополя внимательно обрывают руками.

Кора:

сбор коры проводят лишь на юных (в возрасте менее 3-4 лет) побегах и стволах;

кора для сбора подходит лишь ровная, юная — в старой недостаточно необходимых препаратов;

у дуба кожуру снимают лишь с веток, не со ствола;

кожуру снимают так: 2 полукольцевых надреза на избранной отрасли (на расстоянии 20-30 сантиметров друг от дружки) объединяют 2-мя долевыми надрезами и внимательно снимают возникшую полоску;

собирать кожуру следует лишь с прекрасно знакомых растений, чтобы не ошибиться (время сбора коры как правило приходится на ту пору, когда на растении еще нет листочков.

Листья:

листья обрывают руками (ходом снизу вверх вдоль побега) или срезают ножницами (секатором);

тучные черешки от листочков предпочтительно отсоединять — необходимых препаратов в них почти нет, а сушку они задерживают;

создают лишь здоровые, не испорченные вредителями листья;

маленькие кожистые листочки (к примеру, брусники, толокнянки) создают совместно с веточками, а потом отделяют от них;

для сбора желательны прекрасно раскрученные листья с нижней или средней части побега.

Цветочки и соцветия:

цветочки и соцветия создают, срезая ножницами или внимательно отщипывая цветоножки;

это крайне ласковое сырье, потому для сбора советуют применять плетенки, в которые рыхловатым слоем, не сминая, кладут цветочки.

Зелени:

надземную часть растений при болванке срезают или скашивают на уровне нижних листочков;

у долговязых растений с низким, топорным стеблем (полынь, пустырник и прочие) создают лишь высшие части стебля (до 15-20 сантиметров) и боковые побеги.

Зерна и плоды:

зерна и плоды создают частично, так как вызревают они как правило неритмично;

осыпающиеся зерна (к примеру, аниса, кориандра, тмина и прочих растений) можно заготовлять, срезая элиты растений с недоспелыми зернами — их объединяют в пучки и подвешивают для дозаривания, а потом обмолачивают;

вкусные ягоды (земляничка, смородина, черника и прочие) создают осмотрительно, валя каждый пласт ягод (не ниже 5-7 сантиметров) слоем листочков, чтобы сырье не слеживалось — покоробленные ягоды при сушке ломаются, гниют или покрываются плесенью.

Истоки, корневища, клубни и луковки:

подземные части растений корчуют вилами или лопатой совместно с основой, а потом, отряхнув землю, промывают в прохладной текучей воде;

спринцованное сырье раскладывают, чтобы немного просушить, а потом чистят от мусора, испорченных элементов, маленьких корешков;

невозможно мыть подземные части растений, имеющие слизистые вещества и сапонины (ятрышник, цианоз и прочие) — землю с них скрупулезно отряхивают и снимают с корней (клубней, корневищ) высшую кожуру.

Узбекские хиты, перепетые мировыми звездами

Известность узбекской музыки простирается далеко за границы Узбекистана. Наши звезды успешно концертируют во всем мире, достигают побед в самых крупных телевизионных состязаниях.

Очень многие мировые исполнители покупают права на выполнение задиристых узбекских хитов. Паф Дэдди в дальнем 1997 году принял решение вписать песню в память о своем приятеле Notorius B.I.G. и избрал для этого известную песню компании Тохира Садикова – «Хаелим Сенда».

Молодой, однако весьма распространенной в Армении, исполнительнице Сильве Акопян срочно нужен был бестселлер для исхода на мировой уровень. Помогла ей в данном композиция нашего земляка, известного хитмейкера Лапша Назарова.

В 2007 году Энрике Иглесиас, набирая материал для собственного восьмого альбома, прибегнул к собственному папе – Хулио. Тот порекомендовал обратить внимание на творчество сына его ближайшего узбекского приятеля Равшана Камилова – Фаруха. Энрике приглянулась композиция «Согинганим» («Как Я Скучаю»).

Исполнительница Шахзода известна не только лишь на постсоветском пространстве. Не так давно она произвела песню с распространенным турецким солистом Синан Аккчил.

Однако не многие знают, что турецкий шоу-бизнес достаточно давно указал на создания «принцессы узбекской эстрады». Данный мега популярный бестселлер моментально захватил сердца турецких слушателей в выполнении Зейнеп Диздар.

Ну и, наверное, самая разрекламированная узбекская песня во всем мире – «Гули». Неясно как, однако в 1996 году никому неизвестная германская команда спела песню небольшого узбекского парня. Притом, почти переписала его танцы.

Обработка алюминия: какие фрезы выбрать

Чем меньше бьющих кромок у фрезы, тем больше она подойдет для обработки алюминия. Выбирать, как обычно, нужно из 2-ух главных материалов, из которых производят фрезы: быстрорежущей стали или жесткого сплава.

Быстрорез быстрорезу рознь, или не все быстрорежущие стали одинаковы. Исходя из состава аппарат покупает разные свойства.

Углеродистая сталь без каких-то включений не отличается повышенной крепостью и выносит только неинтенсивные перегрузки. Другое дело – сталь, легированная кобальтом, который придает прибору жесткости и теплостойкости. Она лучше всего подходит для работы с трудными материалами повышенной вязкости.

Дефектом фрез из быстрорежущей стали является мгновенный износ. Но срок службы прибора можно повысить во много раз, если выбрать вариант с покрытием из нитрида титана. Оно владеет «антипригарным эффектом», другими словами шпон не будет запекаться на бьющей кромке, а будет сползать по плоскости фрезы.

Также, быстрорежущие фрезы для алюминия не менее устойчивы к биению, чем твердосплавные примеры. Из-за этого они как правило применяются на станках, где нет возможности твердо установить болванку.

Твердосплавный фрезеровальный аппарат владеет крайне повышенной строгостью, однако очень восприимчив к любому биению шпинделя станка. Из-за этого если у вас нет возможности снабдить надлежащую фиксацию обрабатываемой детали, однако лучше сделать выбор в пользу быстрорезов.

Но главный момент, который необходимо учитывать при обработке алюминия: чем не менее скоростной порядок фрезеровки вы найдете, особенно ровной будет плоскость обработки. И здесь выигрывают фрезы из жестких сплавов. В связи с тем что быстрорежущие инструменты достаточно быстро притупляются, если скорость резания большая.

Выбираем автомобильный подъемник

Автомобильный подъемник – универсальное оборудование, которое дает возможность производить ремонт, испытание, смену любых недостаточно подходящих элементов автомобиля и является обязательной частью в любом современном автосервисе. От того, как качественно сделан подъемник, и как он хорош в работе находится в зависимости скорость и скорость ремонта.

Автомобильные подъемники систематизируются:

По виду конструкции на:

— двухстоечные подъемники,
— четырехстоечные подъемники,
— ножничные подъемники,
— поршневые.

По виду привода:

— электромеханические,
— электрогидравлические,
— пневмогидравлические,
— пневматические.

Технические характеристики подъемников:

— грузоподъемность,
— употребляемая производительность электромотора,
— предельная высота подъема автомобиля,
— время подъема до предельной высоты при критической нагрузке,
— максимальное отдаление от пола до нижней части лапы подъемника,
-геометрические размеры подъемника (отдаление между стойками).

При установке подъемника в автосервисе необходимо учитывать:

— максимальную высоту помещения,
— подходящие самые низкие размеры площади под подъемник,
— требования к фундаменту установки подъемника.

Любой из перечисленных выше видов подъемников имеет собственные особенности и область применения. Какой выбрать подъемник Atis, находится в зависимости от вида работ и моделей обслуживаемых автомобилей.

Наиболее популярны электрогидравлические двухстоечные автомобильные подъемники для слесарных работ, грузоподъемностью от 3 до 4 тонн, а также четырехстоечные и ножничные подъемники для выполнения работ по установке развала-схождения колес автомобиля.

На данный момент все-таки большей известностью электрогидравлические подъемники, в связи с тем что отличаются большим уровнем долговечности, надежности и безопасности и имеют ряд значительных плюсов перед электромеханическими, а конкретнее:

простое ТО — неимение быстроизнашивающихся машинных элементов (винтов, гаек), неимение потребности настройки проемов между рабочей и страховочной гайками;

более высокий источник и надежность;

огромную безопасность, в связи с тем что имеют дополнительные механические стопоры;

складность хода;

невысокий гул;

большее употребление энергии;

возможность без проблем спустить автомобиль при нарушении электроснабжения.

На четырехстоечных и ножничных подъемниках учтена возможность комплектации траверсами для подхвата автомобиля за раму. Траверсы обеспечены видеороликами для движения и переносными упорами.

Возникновение огромного числа специальных станций, выполняющих урезанный вид работ, привело к производству подъемников, специализированных именно для кузовного ремонта и покраски, участка шиномонтажа. Они все, обычно, предоставляются совместно с иным оснащением и наиболее эффективно работают в комплексе.

ФОТО: Тина Кароль вышла в свет в сексуальном платье за $5000

Тина Кароль

15 ноября состоялась презентация фотокниги легендарного французского фотографа Sebran D’Argent о певице Тине Кароль под названием «Одним кадром». В книгу вошли уникальные кадры певицы, сделанные фотографом на пленку в Париже.

В книгу также вошли фотоработы украинских фотографов Антонины Жарко и Сони Плокидюк. Стилистом всей книги выступила Светлана Марсон, идея создания книги принадлежит менеджеру певицы Павлу Орлову.

Во время пресс-презентации Тина Кароль рассказала, что работа над книгой длилась больше года. Д’Аржент снимает исключительно на пленку и никто не знал, что выйдет в итоге. «Да, мы очень волновались, но верили, что все получится, – поделилась певица. – Я рада, что Себран увидел меня именно такой». Издана «Тина Кароль. Одним Кадром» в формате coffee-table book, который подразумевает отсутствия текста и наличие только фотографий. Особенностью книги – отсутсвие переплета, что сразу делает из нее набор уникальных фоторабот.

На презентации книги певица продемонстрировала эффектный образ. Тина Кароль выбрала роскошный наряд от итальянского бренда Emilio Pucci.

Кароль блистала в платье с вырезом и открытой спиной за пять тысяч долларов.  Свой образ Тина дополнила ботинками цвета металлик от Baleciaga.

1_3411

Фото: Антон Кулаковский

4_209

Фото: Антон Кулаковский

7_37

Фото: Антон Кулаковский

12_73

Фото: Антон Кулаковский

20

Тина Кароль в книге изображена в первую очередь, как муза фотографа, эталон женственности и сексуальности. Поп-дива позирует Себрану в невероятных нарядах от кутюр – Christian Dior, Valentino, Gucci, Louis Vuitton, ArtemKlimchuk, Saint Laurent, Lanvin, Elena Reva, Miu Miu, Poustovit, Dafna May, Ulyana Sergeenko couture и многих других.

Очень важный момент – все средства, вырученные от продажи этой книги, будут перечислены в Благотворительный фонд Тины Кароль «Полюс притяжения» для покупки лекарств в детские онкологические больницы Украины. 

Напомним, во время концертов в Киеве Тина Кароль в буквальном смысле жила во Дворце «Украина».

На седьмом благотворительном концерте в Киеве Тина Кароль сменила пять эффектных нарядов, над которыми работала стилист Светлана Марсон.

Источник: segodnya.ua

Что такое наращивание ресниц

В первый раз затратные реснички вышли в самом начале 20 века. Придумал затратные реснички известный североамериканский капиталист Максимилиан Факторович, который считался основателем и обладателем известной компании Max Factor.

Его открытие сделало переворот во всем мире кино и кинотеатра. Благодаря его затратным ресничкам, знаменитые актрисы североамериканского кино, модели и оперные дивы приобрели кованый и волшебный взгляд.

Те затратные реснички, которые изготовляются в настоящее время, сильно отличаются от собственных предшественников. Однако все-таки затратные реснички не стали настолько востребованы, как появившаяся недавно процедура наращивания ресниц.

С использованием современных технологий удалось достичь классного результата естественности и натуральности, который раньше отсутствовал. Традиционное наращивание ресниц представляет собой поресничное наращивание одной синтетической ресницы на одну естественную.

Мастер, используя разные техники и результаты прогнозирования, может достичь выделенного натурального взгляда, чего никоим образом не добиться, применяя затратные реснички. Есть также объемные техники наращивания ресниц для создания не менее кованого взгляда.

Наращивание ресниц в последнее время стало традиционной услугой, предлагаемой любым салоном красоты на уровне маникюра и архитектуры бровей. Абсолютное большинство девушек прибегают к наращиванию ресниц, потому, что умноженные реснички защищают их от каждодневной потребности в подкрашивании ресниц тушью.

Благодаря доступности услуги и большой серии профессиональной продукции, любая женщина может достичь не менее кованого и ослепительного взгляда.

Для наращивания синтетических ресниц требуется глубокое познание анатомии и конструкции офтальмологический зоны, теории и разных дантист наращивания. А чтобы стать качественным мастером требуется не 1 год постоянного оттачивания профессионализма.

На данный момент существует целое назначение по подготовки юных экспертов – лэшмейкеров, которые позволяют развить собственный потенциал в профессии мастера по наращиванию ресниц.
Итог будет гарантированным, если приходить к услугам сертифицированных экспертов.

Профнастил – надежность и долговечность

В последние годы вышло очень много свежих стройматериалов, которые идут на замену старым. Они легче на вес, легче в монтаже и дешевле, профнастил – один из подобных материалов. Он используется при обработке зданий и сооружений, и в роли надежного кровельного материала.

Профнастил, или профилированный лист, производится из покрытой цинком стали, и собственным внешним обликом он весьма похож на обычный шифер. Отличаются 2 вида профнастила – покрытый цинком и с защитным полимерным слоем. Ландшафт листов в качестве трапеции придает огромную твердость всей конструкции.

Известность профнастила определена его прекрасными технологическими данными:

Это легкий материал, владеющий отличными пожарными качествами.

Сфера его применения внушительная, он без проблем устанавливается и стоимость профнастила вполне демократична.

Материал, из которого сделан профнастил – покрытое цинком железо, крайне устойчив к ржавчине. Он владеет двойной охраной – покрытая цинком основа и неглубокое покрытие из полимера.

Непонятливость к крепкому перепаду температур дает возможность использовать профилированный лист для строительства различного рода сооружений и заборов.

Находясь под солнцем или снежным покровом, не утрачивает контрастности расцветки. Сделанные из него субъекты долгое время смотрятся, как новые. Срок гарантированной службы – до 50 лет.

Профнастил – самый доступный материал для производства заборов, который кроме того гарантирует хорошую звукоизоляцию. Во всех государствах профнастил – основной материал для строительства различных складов и ангаров.

Он используется как в индустрии, так и в персональном строительстве. Сконструированные из профнастила здания не требуют покраски, храня долгое время выхоленный вид.

Повсеместно используется как материал для кровли. Крыши из профнастила не текут и не требуют ремонта. Используют в качестве каркаса для возведения незначительных субъектов.

Длина листов профнастила – от одного до 2-ух километров. При покупке этого материала нужно помнить, что листы накладываются друг на дружку на одну волну. Выбор толщины находится в зависимости от погодных требований работы.

Второй чертой является высота волны, чем она больше, тем объемнее будет смотреться плоскость. Стеновой профнастил делается с минимальной высотой волны.

Профнастил вполне по силам смонтировать самостоятельно, в связи с тем что этот материал не выполняет огромных проблем при строительстве. Для работы с ним реализуют особые комплектующие, которые выбирают по тону и толщине, исходя из применяемого листка.