Свежие новости

10 продуктов для гидратации организма

арбуз Если вы не знаете, как определить дегидратацию организма, то вот ее основные признаки:

жаждасухость во ртуголовная больсухость и стянутость кожиголовокружениесонливость и упадок сил

Мы знаем, что пить много воды — это очень утомительно. Плюс имеет один малоприятный побочный эффект в виде квеста «Найди уборную» и «Терпи или умри». Предлагаем вам не уменьшать количество жидкости, но подпитывать ею организм разумно. Что это значит? Это значит, что воду можно брать не только из… хм… воды, но и из продуктов питания. Мы составили для вас список «спасителей».

1. ОгурецХотите иметь идеальную упругую кожу и не пить воду литрами? Тогда делайте ставку на огурцы. Этот зеленый овощ на 95% состоит из воды, а еще содержит калий и магний, которые хороши для кожи. Кстати, вы можете использовать овощ как внутрь, так и наружно. Кто не делал огуречные маски, чтобы избавиться от отечности лица?

2. АрбузЕще один «рекордсмен» по количеству воды — это арбуз. Он на 93% состоит из жидкости. И пусть пока арбузы еще не стали частыми гостями наших столов, ждать осталось недолго. Только после поедания этой коварной ягоды вам придется пересидеть некоторое время, пока не пройдут позывы в уборную. Мы вас предупреждали!

3. БаклажанБаклажан богат на волокна и воду, но «беден» на калории. А еще его очень легко готовить. Но если вас баклажан интересует как альтернатива стакану воды, тогда будьте готовы употреблять его в сыром виде, ведь термическая обработка приводит к испарению жидкости. Должны предупредить о двух моментах: 1) он может быть горьковат на вкус и 2) баклажан относится к семейству пасленовых, а это значит, что в нем есть токсин соланин (если вы к нему чувствительны, то вам баклажан в сыром виде противопоказан). 

4. ЦуккиниЦуккини может стать отличной заменой огурца, если вы «не огуречный» человек. В этой разновидности кабачков содержится 96% воды. Но есть одно «но» — его также придется есть неприготовленным, иначе все бенефиты испарятся. Сейчас все просто помешаны на пасте из цуккини, так что вам не придется долго думать, как есть его сырым. Просто введите запрос «паста из цуккини» в строку поиска и воспользуйтесь понравившимся рецептом. 

5. КанталупаКанталупа — это разновидность дыни. Диетологи советуют употреблять ее на завтрак, так как в 100 граммах плода содержится 8 г сахара и 8 г углеводов, а еще — 34 калории. Из хороших новостей: канталупа — отличный источник Н2О, магния, кальция, витаминов А и С. 

6. АнанасПусть ананас и считается в наших краях экзотикой, он заслужил того, чтобы стать полноценной частью летнего рациона каждого. Мало того, что этот тропический плод способен поддержать водный баланс, так он еще и обладает противовоспалительными свойствами. 

7. Болгарский перецБолгарский перец позволяет вам много экспериментировать на кухне. С ним можно готовить салаты, запеканки, лечо, крем-супы, соте и многое другое, но мы будем настаивать на том, что только в первозданном виде он будет максимально полезен и не растеряет своих питательных веществ во время готовки. Напомним: в этом овоще 92% воды, а также витамин С. 

8. СельдерейСельдерей можно любить или ненавидеть — среднего не дано. Если вы относитесь к первой группе — наши поздравления! И пусть все ваши друзья жадно хрустят своими вредными снеками, гордо хрустите сельдереем в ответ. В нем содержится 96% воды, а еще кальций, железо, цинк и много другое в придачу. 

9. Салат ромэнСалат ромэн может стать вашим лучшим другом на пути к восстановлению водного баланса. Так же, как и другие зеленые листовые овощи, в нем содержится много жидкости (чуть меньше, чем в салате айсберг, но все же), а также фолиевой кислоты, витамина С и бета-каротина. 

10. ПомидорДавайте посмотрим правде в глаза: помидоры — это вкусно, некалорийно, полезно и очень гидратирующе. Один томат состоит на 94% из воды, что является уважительной причиной есть его на штуками, а килограммами (если у вас, конечно, нет аллергии). 

Источник: https://marieclaire.ua

Украинец получил два титула победителя на теннисном турнире

 Денис Милокостов

Так, в финале одиночного турнира Милокостов за час справился с восьмым сеяным на турнире русским Евгением Тюрневим — 7: 6 (5), 6: 0.

Данный одиночный титул стал для уроженца Бахмута третьим в его карьере и вторым в текущем сезоне. Ранее в мае Милокостов праздновал победу на домашнем 15-тысячнике в Черкассах.

Днем ранее 24-летний спортсмен вместе с представителем Беларуси Иваном Лютаревич в финале парного разряда обыграли Украинский Марата Девятьярова и Александра Игошина из России, посеянных под вторым номером — 4: 6, 6: 3, 12:10.

Таким образом, Милокостов выиграл четвертый парный титул на турнирах серии «Фьючерс» в своей карьере и второй в паре с теннисистом из Беларуси.

Как сообщалось ранее «УРА-Информ», сильнейшая теннисистка Украины Элина Свитолина завершила сезон в статусе шестой ракетки мира. Соответствующие место она занимает в обновленном за 30 октября рейтинге Женской теннисной ассоциации (WTA).

Глава WADA: Необходимо ввести санкции против России

Глава WADA

Против Российской Федерации необходимо ввести коллективные санкции. Об этом заявил Глава независимой комиссии Всемирного антидопингового агентства (WADA) Ричард Макларен в интервью газете Спорт-экспресс.

«Тут (в истории с использованием спортсменами РФ допинга) должна быть применена некая коллективная санкция. Какая конкретно — очень сложный вопрос. Слава богу, решать его не мне, а МОК (Международный олимпийский комитет)», — заявил Макларен.

По его мнению, санкции должны распространяться не только на конкретных спортсменов, которые были уличены в нарушениях правил на Олимпийских играх в Сочи.

Отметим, окончательного решения об участии спортсменов РФ в Олимпиаде в Южной Корее в 2018 году пока нет. МОК объявит о нем 5 декабря по итогам заседания в Лозанне. Участие сборной РФ зависит от выводов комиссий, возглавляемых Денисом Освальдом и Самуэлем Шмидом.

Ранее сообщалось, что анонимный источник передал в WADA российскую базу данных с результатами допинг тестов спортсменов с 2012 по 2015 год.

Напомним, Всемирное антидопинговое агентство опубликовало доклад, в котором утверждается, что более тысячи российских спортсменов в почти 30 видах олимпийского и паралимпийского спорта пользовались допинговой госпрограммой. 

Фильм «Черная пантера» получил 100-процентный рейтинг

Он был сформирован на основе оценки пяти десятков профессиональных рецензий, опубликованных авторами ведущих западных изданий.

«Черная пантера», в каждом своем кадре действительно настолько хороша, насколько вы ожидали. Вообще-то, еще и лучше», — считает рецензент издания Toronto Sun.Лиз Браун.

«Режиссер Райан Куглер и харизматичный актерский состав… сплели всевозможные расовые клише в настоящую шекспировскую драму, полотно которой оказалось удивительно свежим, поражающим воображение и в то же время абсолютно Марвеловским», — написал Кевин Мейхер из Times.

«Самое интригующее в «Черной пантере» заключается в том, что это даже не супергероический фильм, скорее полноценный фэнтези, захватывающий, взрывной и смешной», — утверждает Питер Брэдшоу из The Guardian.

«Черная Пантера» бережно обращается с наследием своего героя, представляя один из самых восхитительных сольных фильмов Marvel на сегодняшний день», — полагает автор Variety Питер Дебрудж.

Источник: https://www.kinonews.ru

Торт Наполеон с очень вкусным кремом (ФОТО)

торт

Торт Наполеон с очень вкусным кремом

 

П о н а д о б и т с я:

Для коржей: 

  • 80 г. сливочного масла, комнатной температуры;
  • 100 г. сахара;
  • 2 яйца, комнатной температуры;
  • 300-350 мл. молока;
  • ? ч.л. разрыхлителя;
  • примерно 800-900 г. муки.

Для крема: 

  • 400 г. вареной сгущенки;
  • 600 мл. жирных сливок (от 30%);
  • 500 мл. молока;
  • 4 ст.л. крахмала;
  • 2 яйца;
  • 0,5 ст. сахарной пудры

П р и г о т о в л е н и е:

Сливочное масло и сахар положить в миску

 

И взбить миксером

Добавить яйца

Взбить миксером

Добавить молоко

Перемешать венчиком

Отмерить примерно 150 г муки, добавить соду

Перемешать

Просеять в смесь молока и яиц. 

Перемешиваем. Постепенно добавляем остальную муку (лучше просеивайте,тогда комочков не будет)

Когда тесто будет достаточно густым…

выкладываем его на стол…

и месим руками. Тесто должно быть эластичным и не липнущим к рукам. Оставим его на столе минут на 30

А сами займемся кремом:

Яйца и крахмал хорошо перемешать венчиком, чтобы не было комочков

Вот так должно получиться

Чуть подогреваем молоко и немного наливаем в желтковую смесь

Перемешиваем

И выливаем все в подогретое молоко

Варим на среднем огне в антипригарной посуде до загустения, постоянно помешивая. Если нет антипригарной посуды. тогда на водяной бане.

Если у вас в креме комочки, взбейте его погруженным блендером.

Вот так должно получиться. Теперь оставляем крем остывать до комнатной температуры, а сами займемся тестом

Тесто разделить на 4 части

Затем каждую часть еще на 5 частей. Должно получиться 20 кусочков 

Берем кусочек, хорошо обваливаем его в муке, раскатываем тонко

 (тесто эластичное, послушное, не рвется)

Накалываем вилкой

Накручиваем на скалку

Переносим на противень (противень не обязательно застилать бумагой, т.к. коржи не прилипают)

Печем при 180-200 С  минуты 4. Я вынимала их,когда появлялись румяные островки

Края нужно обрезать сразу (у меня крышка диам. 21 см)

Обрезки пригодятся для обсыпки

Таким образом выпечь все коржи

Между выпечкой коржей можно продолжить готовить крем.

Если у вас нет готовой вареной сгущенки, то сварите ее заранее. Она должна быть холодная. 

В остывший заварной крем добавить баночку вареной сгущенки

Перемешать

Сливки взбить с сахарной пудрой

Добавить в крем сначала небольшую часть взбитых сливок.

Перемешать

Затем крем добавить в сливки и все хорошо перемешать

Крем, конечно, слов нет — очень вкусный. С ним шикарный медовик бы получился. По вкусу напоминает подтаявшее мороженое. 

Сборка:

Остывшие коржи смазываем кремом. Примерно по 3 ст.л. на корж

Распределяем по всей поверхности

И таким образом смазать все коржи. Крема хватило как раз. Остатки вылила на верхушку

Хорошо размазать крем по бокам

Обсыпать крошкой и поставитьв холодильник на ночь.

Торт получается довольно высоким. Но после ночи в холодильнике он осядет

Это уже после ночи.Осел…но все равно не маленький…

Тортик довольно упругий при нарезке. Коржи пропитываются плохо, жестковаты…

Поэтому он меня немного разочаровал… Спас его только вкусный крем… Хотя мужу понравился… И детям…И гостю… 

Но когда тортик я попробовала на следующий день, когда он уже хорошо пропитался, я изменила свое мнение о нем. Все-таки вкусный! И хоть я не люблю наполеоны, он даже мне понравился… Ну а любителям наполеонов должен понравиться точно… Только дайте ему сутки пропитаться.

Источник: postila.ru/

Голливудские знаменитости со своими дублерами (ФОТО)

актеры и дублеры Фотоподборка, которая покажет вам, кто на самом деле исполняет всю тяжелую работу в фильмах. Актеры — люди важные и «дорогие», поэтому, зачастую, на съемках опасных сцен их заменяют профессиональные дублеры.

Источник: https://kinoafisha.ua

Алкоголь назвали причиной возникновения семи видов рака

алкоголь Ученые подчеркивают, что любое уменьшение потребления алкоголя снижает риск развития онкологических заболеваний. При этом они считают, что «безопасной» дозы алкоголя не существует.

Употребление алкоголя может приводить к развитию рака молочной железы и шести других типов рака. Об этом свидетельствуют данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сообщает ВВС Украина.

«Основным канцерогенным компонентом алкоголя является этанол, который содержится во всех типах алкогольных напитков. Этанол повреждает клетки и делает их более склонными к злокачественным изменениям», — отметили в организации.

В ВОЗ уточнили, что алкоголь влияет на женские гормоны, стимулирует разрастание клеток и увеличивает риск рака молочной железы. Например, если женщина употребляет четыре бокала вина ежедневно, риск развития у нее рака молочной железы возрастает на 50 %.

«Безопасной» дозы алкоголя не существует, то есть даже небольшие объемы потребления представляют риск для здоровья», — отмечают в ВОЗ.

При этом ученые подчеркивают, что любое уменьшение потребления алкоголя снижает риск развития онкологических заболеваний.

Ранее ученые заявляли о том, что алкоголь влияет на мужское восприятие женщин.

Появился новый механизм монетизации субсидий

калькулятор Кабинет министров Украины утвердил изменения в механизм монетизации субсидий. Об этом сообщил глава Министерства финансов Александр Данилюк.

«Кабмин поддержал проект, который усовершенствует механизм перерасчета субвенций из государственного бюджета на оплату льгот и жилищных субсидий. Новые правила применяются с 1 января 2018 года», – написал Данилюк на своей странице в Facebook.

По его словам, средства будут перечисляться на счета управляющих компаний (ОСМД и ЖСК) в банках. 

Читайте также: Субсидии деньгами стартуют в апреле: как получить на руки наличку

Как известно, в конце января ОСМД и ЖСК получили от управлений соцзащиты требования открыть  счета со специальным режимом использования в казначействе. На каждый вид услуг ЖКХ должен был быть создан отдельный счет. Согласно решению Минфина, возмещение субсидий льгот должно было выплачиваться на эти счета.

Но на практике ОСМД и ЖСК с большим процентом субсидиантов не смогли бы выплачивать заработные платы своим штатным сотрудникам, закупать необходимые материалы и проводить ремонты. Такие ОСМД не стали создавать счета в казначействе и выплата субсидий была фактически заблокирована. Позже Минфин заявил о создании рабочей группы из представителей ОСМД, чтобы совместно наработать варианты выхода из сложившейся ситуации. Объединениям жильцов разрешили закрыть спецсчета в казначействе.

Как известно, монетизация субсидий на руки потребителям может начаться на девять месяцев раньше запланированного — уже с апреля этого года, а не с января 2019-го. Выдача госпомощи от государства живыми деньгами на руки субсидиантам, а не поставщикам услуг пока будет частичной — только за обслуживание домов и придомовой территории и вывоз мусора.

Источник: segodnya.ua

Laud представил песню для украинского Нацотбора (АУДИО)

Laud С песней «Waiting» исполнитель примет участие в украинском национальном отборе на участие в международном песенном конкурсе «Евровидение 2018», который пройдет в мае в Португалии пишет beztabu.net.

Выступление Laud состоится в субботу, 10 февраля, в прямом эфире на телеканалах СТБ и «UА:Перший». Полуфиналы украинского национального отбора для участия в песенном конкурсе «Евровидение 2018» пройдут 10 и 17 февраля. А финал — 24 февраля.

Источник: https://telegraf.com.ua

ВИДЕО: В Киев вернулись украинцы после теракта в Кабуле

возвращение Об этом сообщает ТСН.

Украинцы прилетели в аэропорт «Жуляны», где их встретили родные. Некоторые из них вернулись даже без вещей, поскольку они сгорели в отеле.

Пострадавшие украинцы не хотят общаться с журналистами, чтобы не вспоминать этот кошмар. В Кабуле их сначала доставили на американскую военную базу, а оттуда — в аэропорт.

Часть украинцев вернулись вчера ночью, часть — вчера утром. Сегодня должны прибыть еще пять человек.

От рук пяти террористов «Талибана», захвативших отель Intercontinental, погибли 44 человека.

Напомним, что в среду, 24 января, в Киев прибудет специальный рейс с погибшими в теракте.