Первый триместр позади, и вот уже 14 неделя беременности, начало второго важного периода роста вашего малыша. Можете выдохнуть, так как второй триместр считается самым комфортным.

14 неделя беременности, Уроки для мам

14 неделя беременности, Уроки для мам

Первый триместр позади, и вот уже 14 неделя беременности, начало второго важного периода роста вашего малыша. Можете выдохнуть, так как второй триместр считается самым комфортным. Токсикоз, тревоги и гормональный дисбаланс остаются позади, время насладиться беременностью и, возможно, даже почувствовать первые шевеления маленького человечка.

Осталось узнать подробнее, что же происходит с вашим организмом на 14 неделе беременности и как уже выглядит ваш малыш.

Ваши ощущения на 14 неделе беременности можно описать одним словом – умиротворение. Стартовал самый спокойный период – второй триместр, животик только начинает округляться, и абсолютно не мешает вести полноценный здоровый образ жизни.

Состоянию эйфории есть и медицинское объяснение. На 14 неделе вашим организмом управляет гормон кортизол, который защищает вас от стресса и негативного влияния окружающей среды. А если спокойны вы, то хорошо и малышу.

Второй гормон, который доминирует на 14 неделе – пролактин, даст о себе знать зрительно увеличением объема груди, а на чувственном уровне формирует привязанность к малютке. Кстати, именно увеличение размера груди зачастую и выдает интересное положение, так что самое время открыть карты.

Если предшествующие 13 недель вы не набирали, или даже скидывали вес, то, начиная с 14 недели, можете прибавить сразу 2 кг, аппетит тому способствует.

Чтобы представить себе наглядно, какого размера ваш малыш на 14 неделе развития, возьмите в руки средний лимон. Ребенок переходи
т в активную стадию роста, и многое уже умеет.

  1. Параметры;
  • Рост малыша на 14 неделе до 10 см при 40 граммах веса;
  • Общее строение тела, как у выношенного ребенка, вот только стройность зашкаливает, ведь жировые клетки начнут формироваться попозже, да и пропорции несколько отличаются: ножки коротенькие, а вот ручки постепенно удлиняются, есть суставы, и наблюдается отвердение хрящиков;
  • Личико малютки сформировано, видны ушки и шейка;
  • Сердечко у малютки бьется активно: до 180 ударов в минуту.
  1. Движения;
  • В 14 недель беременности развитие плода переходит в активную стадию. Он может двигаться, отталкиваясь от брюшной стенки, сжимает и разжимает кулачки, строит гримасы и может нахмурить бровки;
  • Если у вас это не первая беременность, то вероятно именно на 14 неделе вы почувствуете эту активность ребенка, похожую на плавание рыбки;
  • Оценить подвижность малыша сможет и ваш лечащий врач: когда он будет прослушивать живот, маленький спортсмен может убегать от прикосновений.
  1. Внутренние органы;
  • В этот период у малыша формируются первые ребра, суставы и постепенно окостеневают хрящи, но кости черепа по-прежнему остаются мягкими, их время придет уже в послеутробный период;
  • Включается в работу диафрагма, пока только для глотательных движений.
  1. Органы осязания;
  • Разговаривайте со своим малышом, на 14 неделе он уже вас слышит и может различать свои, родные голоса и голоса посторонних ему людей;
  • Еще, в этот период у вашего пузожителя формируются вкусовые рецепторы, поэтому когда вы балуетесь солененьким или перченым, малыш получает горьковатую амниотическую жидкость. То, что последняя ему не по вкусу, доказывает слабая глотательная активность, для сравнения берутся исследования активности малыша после сладкого перекуса мамочки;
  • А вот, несмотря на сформированные органы зрения, глазки ребенок открывать еще не торопится.
  1. Половые органы;
  • Хоть у малыша уже сформировались яичники или простата, узнать пол на 14 неделе беременности того, кто живет у вас в животике, пока не удастся. Но кто бы там ни был, он уже умеет писать, так как на 14 неделе полностью сформирована мочеполовая система.
  1. Волосы.
  • Кроме тонких волосков по всему телу у вашего малыша на 14 неделе появляются бровки и реснички, а волосики на голове становятся толще и гуще.
  1. Кровеносная система.
  • В начале 2 триместра беременности можно определить резус и группу крови вашего малыша.

Малыш на 14 неделе беременности – это уже сформированный маленький человечек, со своими пристрастиями и желаниями. Все его эмоции видны на личике, а через несколько недель он заявит о них твердыми кулачками и вы уже сможете их почувствовать.

Вы уже ощутили общее облегчение, как только наступила 14 неделя беременности. Животик начал округляться, грудь наливаться, а вам хочется и прогуляться, и поспать одновременно. Гулять вам действительно нужно и побольше, главное: перейти на удобную обувь на ровном ходу, а каблуки нужно запрятать, неделек на 26.

На сроке 14 недель беременности размер плода около 10 см, места малышу должно быть предостаточно, поэтому на 14 неделе размеры вашей матки существенно увеличатся и всё ближе поднимаются к пупку. Ее можно прощупать, достаточно приложить ладонь к животу. Матка на 14 неделе беременности будет высотою 12 см.

14 неделя беременности, Уроки для мам

Да, 14 неделя принесла вам облегчение со стороны утренней тошноты и головокружений, но заверить вас, что других неприятностей не будет, неправильно. Может заявить о себе спина или проявятся мигрени.

  1. Боли в спине. Если вы обожаете каблуки, то, скорее всего, спина даст о себе знать во время беременности. Лишние кило также дают о себе знать: на 14 неделе животик растет, центр тяжести смещается, а нагрузка на спину увеличивается. Как вариант – носить специальный поддерживающий бандаж и полностью сменить гардероб и обувь на качественные и удобные вещи (читайте статью по теме: Боли в спине при беременности>>>);
  2. Головные боли. Беременность – это не болезнь, но всё же требует особого внимания к своему здоровью. Даже рабочий график необходимо скорректировать так, чтобы вы могли в любой момент утолить чувство голода или даже посидеть в тишине 5 минут. Переутомление, шумные и закрытые помещения, голодание и напряженный график – не самые лучшие спутники для вас на 14 неделе;

По этой теме вы можете прочитать актуальную статью: Головная боль при беременности>>>

Всё вышеперечисленное может спровоцировать мигрень, бороться с которой будет крайне трудно. Медикаментам на 14 неделе стоит сказать нет, а вот отдых, височный массаж, мятный чай помогут убрать головные боли. Среди допустимых аптечных средств – Парацетамол и Но-шпа, но обязательно обратите внимание на индивидуальные противопоказания.

  1. Боли внизу живота. Проблема, когда тянет живот на 14 неделе беременности, довольно распространенная. Главное: различить допустимые и опасные боли.
  • Если характер ощущений терпимый, едва заметный, то скорее всего речь идет о растяжении мышц, которые удерживают увеличивающуюся матку;
  • Другое дело – пульсирующая, нарастающая боль или рефлекторная, возникающая неожиданно, к которой добавляются выделения или поясничные боли. В данном случае матка приходит в тонус, что недопустимо для 14 недели беременности и грозит выкидышем. Не исключено даже замирание плода.

14 неделя беременности, Уроки для мам

Выделения на 14 неделе беременности могут быть, но их количество должно быть умеренным, а запах и цвет отсутствовать. Все другие характеристики указывают на отклонения:

  1. Творожные белые выделения – это признак молочницы. Оставлять их без внимания нельзя, так как болезнь может перейти в запущенную стадию или ослабить организм перед другими инфекциями. О том, как бороться с молочницей, читайте в статье Молочница при беременности>>>;
  2. Выделения желтого цвета с гнойными вкраплениями – это воспалительный процесс, без помощи специалистов не обойтись;
  3. Примеси крови, переходящие в кровотечения – это опасный сигнал начинающегося выкидыша или замирания плода;
  4. Если коричневые выделения на 14 неделе беременности вы заметили после осмотра гинеколога, при этом болезненных ощущений внизу живота нет – это признак эрозии (подробнее читайте в статье: Коричневые выделения во время беременности>>>). Можно провести курс лечения допустимыми препаратами, например свечами Гексикон или обратиться к народной медицине.

Обратите внимание, что даже прозрачные выделения в больших количествах – повод записаться на приём. Не исключено подтекание околоплодных вод.

Спокойствие, умиротворенность и любовь к еще не родившемуся малышу – это основные ваши чувства на сроке 14 неделя беременности. К этому может добавиться желание улучшить квартирные условия и затеять ремонт. Это желание можно сравнить с инстинктом &гнездования&; весною у птиц.

На фоне психологического равновесия у вас могут появиться некоторые физиологические неурядицы. Это боли в спине и внизу живота, мигрени, а также нехватка витаминов.

  • Ломаются ногти, и массово сыпется волос – у вас нехватка Кальция и витамина А;
  • Проблемы с деснами – добавьте витамин С;
  • Витамин С поможет и вашему иммунитету противостоять болезням;
  • Если появились судороги – нужен Магний. Кстати, судороги — довольно частые спутники беременных женщин. Что делать, если вас сопровождает этот неприятный симптом, узнайте из статьи Судороги в ногах при беременности>>>

Кроме этого, на коже у вас могут появиться родимые пятна и папилломы. Последним предшествует ослабление иммунитета и торжество папилломавируса. Срочно налегайте на витамины, а лечением займетесь уже после родов.

Среди приятных ощущений – шевеления малыша на 14 неделе беременности. Первые толчки ребенка схожи с бурлением в животе или плаванием рыбки, но именно так ваш маленький человечек дает о себе знать.

Не всё, что происходит с мамой, на сроке 14 недель беременности, можно отнести к плановым мероприятиям. От простуд и других недугов никто не застрахован, поэтому не лишней будет информация о том, как бороться с непрошенными бактериями. Кроме того, на нашем сайте есть полезная статья по этой теме: Простуда при беременности>>>.

14 неделя беременности, Уроки для мам

Хоть и считается, что ваш малыш на 14 неделе хорошо защищен плацентарным барьером от внешнего воздействия, но всё же риск внутриутробного инфицирования присутствует. Если вы заболели, при этом температура поднялась выше 38 и не сбивается после принятия Парацетамола, вам нужно обязательно показаться терапевту.

Важно! Обратите внимание, что список разрешенных препаратов с 14 недели значительно расширяется, по назначению специалиста можно прибегнуть даже к антибиотикам.

Даже легкую простуду нельзя переносить на ногах, нужно отлежаться, промывать нос солевым раствором и пить как можно больше теплого травяного чая (читайте статью по теме: Травяной чай при беременности>>>).

14 неделя беременности, Уроки для мам

Повышение температуры тела, как при беременности, так и до нее, может иметь ряд причин: от простуды и гриппа до воспалительных процессов в мочеполовой системе. В данном вопросе ясность внесут только дополнительные анализы мочи и крови. А вы знаете, какие анализы нужно обязательно сдавать во время беременности? Читайте об этом статью Какие анализы сдают при беременности?>>>.

Каждое заболевание может быть опасно для вашего малыша, поэтому лечение должно быть своевременным и главное правильным. Высокая температура тела на 14 неделе беременности может негативно отразиться на функциональности плаценты, привести к кислородному голоданию плода, снижению защитной функции плаценты и инфицированию плода.

Алкоголь, как и остальные вредные привычки, на 14 неделе запрещены. Употребление спиртных напитков может тормозить развитие плода, привести к нарушению в формировании костной системы. Кроме этого, этанол попадает в амниотическую жидкость, которую малыш уже научился заглатывать, а, следовательно, спирт отравляет его внутренние органы изнутри.

Секс на 14 неделе беременности не только не запрещается, а даже приветствуется. Этому способствует как ваше психологическое состояние спокойствия и расслабленности, так и повышенная чувствительность, особенно в области груди.

Ваша фигура на 14 неделе беременности очаровательна: грудь увеличилась, животик только начал округляться, движения легкие и размеренные. На данном сроке беременности стоит выбирать безопасные позы: на боку или женщина сверху. Это позволит снизить давление на животик.

  1. Обычно на этом сроке большинство женщин уже встали на учет в женскую консультацию, и раз в месяц проходят осмотр акушера и сдают анализы мочи.
  2. УЗИ на 14 неделе беременности уже не назначают, поскольку лучший срок для его проведения, это 11-12 недель. Вам нужно сдать общий анализ крови и мочи, пройти терапевта, окулиста и стоматолога, а также сдать анализ на гормон ХГЧ, который может выявить или исключить врожденную хромосомную аномалию плода.
  3. Что касается анализа мочи, то его вам будут назначать перед каждым приемом, чтобы наблюдать работу ваших почек;
  4. Анализ крови сдается реже, его главная задача – исключение воспалительных процессов и наблюдение за уровнем гемоглобина в крови. Если у вас отрицательный резу крови, то вам назначат дополнительный анализ на резус-конфликт с малышом. По наличию антител делается прогноз относительно группы крови ребенка и планируется дальнейшее ведение беременности и родов;
  5. Результаты анализа на ХГЧ не являются диагнозом, полноценную картину развития малыша дополнит УЗИ или, при необходимости, пункция околоплодных вод. Кстати, тандем гормонального анализа и УЗИ с измерением воротниковой зоны и соотношением пропорций тела и лица плода называется скринингом. Первый проводится до 14 недели, второй – после 18.

14 неделя беременности, Уроки для мам

Ультразвуковое обследование на сроке 14 неделя является плановым. Если это первое ваше зрительно-аппаратное знакомство с ребенком, то первое, что отметит специалист — это количество малышей. Далее он перейдет к замерам:

  • Рост. Измерение роста в привычном нам понимании внутриутробно не возможно, поэтому замеры ведутся от макушки до копчика. Плод на 14 неделе беременности без учета ножек должен быть 7-8 см;
  • Голова. Поперечный размер головы должен быть 2-3 см, а вот окружность – до 10 см. Особое внимание уделяется изучению личика. Должен хорошо визуализироваться носик, просматриваться ротик, главное: чтобы малыш не сосал пальчик в этот момент или не закрывал личико руками;
  • Животик. Окружность должна быть до 8 см;
  • Костная система. Специалист внимательно изучит длину бедра, наличие всех костей и кистей, пересчитает все пальчики;
  • Внутренние органы. УЗИ на 14 неделе дает картину развития внутренних органов малыша и даже мозга.

Вы можете заказать на УЗИ на 14 неделе беременности фото плода, на котором буду отчетливо видны и личико, и очертания туловища. Подробно о том, как развивается малыш на всем протяжении беременности узнайте из статьи Развитие ребенка в утробе матери>>>.

  1. На 14 неделе беременности вас оставили тошнота и слабость, так что самое время воспользоваться моментом и возобновить свою активность. Можно записаться на занятия для будущих мам, заниматься йогой для беременных или посещать бассейн. Кстати, водные процедуры отлично тонизируют вашу кожу и расслабляют мышцы;
  2. Как и раньше, на сроке 14 недель беременности, то что происходит с мамой, полностью отражается на состоянии вашего малыша. Поэтому нужно отказаться от вредных привычек, больше гулять на свежем воздухе, меньше находиться в душных многолюдных помещениях;
  3. Есть ряд требований к вашему внешнему виду:
  • Отказаться от услуг парикмахера или стилиста вас никто не заставляет, но вот тщательнее подходить к выбору косметических средств и сделать выбор в пользу натуральных компонентов – это рекомендуется;
  • Манипуляции лучше проводить дома, так как насыщенный аэрозолем воздух салона вам и вашему ребенку не нужен;
  • Что касается одежды, то живот на 14 неделе беременности сдавливать нельзя. Покрой одежды должен быть свободным, ткани – натуральными, нижнее белье — по размеру и желательно без косточек, а обувь без каблука;
  1. Не забывайте об отдыхе. Если у вас сидячая работа, найдите минутку для того, чтобы пройтись, можно снять обувь и положить ноги повыше, чтобы предотвратить венозную недостаточность. Кстати, спать на спине на сроке 14 недель уже нельзя, пора учиться отдыхать на боку.

14 неделя беременности, Уроки для мам

  • Кулинарные изыски на 14 неделе прогрессируют. Огурцы с медом или селедка с мороженным могут казаться вам вкусными, но не забывайте, что ваш маленький гурман от такого угощения может быть не в восторге. Ваша еда должна быть полезной, рациональной и витаминизированной. О том, как разнообразить и обогатить себе рацион полезными продуктами, узнайте из книги Секреты правильного питания для будущей мамы>>>;
  • Нужно исключить соленое, перченое, копченое, убрать консерванты и пищевые добавки, а также продукты, которые могут вызвать аллергию. Это орехи, арахис, мед, шоколад и яйца. Вес, начиная с 14 недели, набирается очень легко и быстро, так что пора отказаться от сдобы и сладостей;
  • Нежирные сорта мяса и рыбы, овощи и фрукты – главные друзья 14 недели;
  • Кстати, при помощи фруктов можно корректировать ваш стул: сливы – отличное средство от запоров, тогда как груши имеют противоположный эффект. Чтобы не возникало проблемы, когда болит живот на 14 неделе беременности, лучше исключить из рациона капусту, бобовые, провоцирующие метеоризм. Вместо цельного молока лучше употребляйте кисломолочные продукты.

14 неделя – время, когда малыш уже вас слышит. Общайтесь с ним сами, приобщайте к диалогу и папу. Слушайте музыку, посещайте выставки, гуляйте в парке – одним словом получайте как можно больше позитивных эмоций, поверьте, ваше состояние передается и малютке.

О admin

x

Check Also

18 неделя беременности — вес и размер плода, фото, УЗИ, живот и шевеления на 18 неделе

18 неделя беременности – продолжение невероятно приятного и самого легкого второго триместра. Если у вас вторая беременность, на этом сроке вы почувствуете шевеление малыша! Но очень часто будущие мамочки замечают первые ощущения движений крохи еще раньше обычного срока, особенно это характерно для мам с астеническим телосложением.

18 — Восемнадцатая неделя беременности: развитие плода, плацента и самочувствие

На восемнадцатой неделе беременности у Вашего будущего ребенка уже сформировались руки, ноги и пальцы, на подушечках которых все четче проявляются уникальные отпечатки.

18 неделя беременности — все о беременности на 18 неделе, Твой Малыш

Две звезды: как Алла Пугачева поздравила внучку Софии Ротару с днем рождения ТОП-5 мест в Киеве, где можно покататься вместе с малышом. Личный опыт мамы «Маленькие чудеса»: фотопроект украинского фотографа о преждевременно рожденных детках Что происходит на восемнадцатой неделе беременности? Матка поднялась и уже находится на уровне пупка.

18 неделя беременности: фото живота, УЗИ и вес плода, боли и выделения, ощущения на 18 неделе

Содержание: Вот и наступила 18 неделя беременности, а поэтому давайте разберем, что происходит с малышом и мамой, каковы ощущения женщины в этот период. Суставы и костная ткань ребенка укрепляются.

18 неделя беременности – полное описание, фото, узи, советы

Ребенок Ваш малыш уже достаточно большой, поэтому вы сейчас отлично чувствуете, как он крутится, пинается и возможно даже танцует. На этой неделе кроха научился зевать и икать (вы тоже скоро почувствуете это!). Продолжается активный рост головного мозга, нервные клетки и нейроны уже работают и движения малыша с каждым днем становятся все более скоординированы.

18 неделя беременности, Уроки для мам

Стартовала 18 неделя беременности, которую ваш акушер обозначит как вторую неделю пятого месяца. Этот срок особенный тем, что ваше общение с малышом становится явным, активные толчки вы уже не спутаете ни с чем, а заявлять о своем присутствии ребенок будет от 4 до 8 раз за час, за исключением часов отдыха.

18 неделя беременности от зачатия: как выглядит живот и плод, ощущения мамы, признаки беременности

18 неделя — это вторая неделя пятого месяца беременности или идущий полным ходом второй триместр. Никаких принципиальных изменений ни в материнском организме, ни в организме малыша в течение этих семи дней не произойдёт.

18 неделя беременности

Идёт пятый месяц беременности и многие будущие мамочки уже наслаждаются ощущением шевеления своего малыша. Животик стремительно увеличивается и теперь прекрасное положение женщины трудно не заметить.

18 неделя беременности: ощущения, УЗИ, вес, рост развитие и фото плода, обследования, рекомендации, фото животиков, питание, риски

Продолжается пятый месяц беременности, и вы уже на восемнадцатой неделе беременности. Большая часть будущих мамочек уже отчетливо чувствуют шевеления плода, что в свою очередь доставляет огромную радость.

Развитие беременности, 18 неделя беременности

18 неделя беременности является второй неделей пятого месяца. Именно на этом сроке женщина особо отчетливо начинает ощущать толчки малыша. Это совершенно особое, ни с чем не сравнимое чувство.

18 неделя беременности — прибавка в весе, шевеление, питание, выделения и боли в животе, УЗИ: подробная информация на Svitmam

К этим дням многие уже хорошо чувствуют, как малыш в животике активничает. Пятый месяц – это солидный срок, на 18 неделе беременности живот заметно округлился и предательски выдает ваше положение.

18 неделя беременности — размер и вес плода, шевеления ребенка, развитие плода

На 18 неделе беременности ребенок продолжает расти, его органы совершенствуются, становятся все более приспособленными к жизни вне животика мамы. Малыш все чаще и сильнее напоминает о себе: он совершает много движений, играет с пуповиной, буквально использует животик мамы как спортивный зал.

18 неделя беременности (2 триместр)

Наступила 18 неделя беременности, в этот период беременные женщины обычно уже не испытывают токсикоза, но могут столкнуться с другой не менее неприятной проблемой – головокружениями.

17 неделя беременности, Уроки для мам

Ваша беременность продолжается и вы уже на пороге пятого месяца. 17 неделя беременности – самое время петь колыбельные и читать книги вашему малышу, который вас не только слышит, но даже может различить ваше настроение.

17 неделя беременности — все о беременности на 17 неделе, Твой Малыш

Две звезды: как Алла Пугачева поздравила внучку Софии Ротару с днем рождения ТОП-5 мест в Киеве, где можно покататься вместе с малышом. Личный опыт мамы «Маленькие чудеса»: фотопроект украинского фотографа о преждевременно рожденных детках Животик становится все больше, и если ты до сих пор не обновила гардероб (у некоторых будущих мам живот становится заметен начиная с пятого месяца беременности), то это придется сделать практически на днях.

17 неделя беременности от зачатия: как выглядит живот и плод, ощущения мамы, признаки беременности

Ещё немного — и половина беременности будет позади, но для людей, которые окружают будущую маму, её беременность только начинается. Дело в том, что именно на этом сроке округлившийся животик становится заметен для близких, друзей и случайных прохожих.

17 неделя беременности – полное описание, фото, узи, советы

Ребенок У ребенка уже начинает откладываться особый тип жировой ткани, отвечающей за будущий теплообмен. Окончательно сформировалась плацента, которая обеспечивает ребеночка необходимыми питательными веществами.

17 неделя беременности (2 триместр)

17 неделя беременности - начало пятого месяца. Для будущей мамы - это самый благоприятный период беременности, ее настроение и самочувствие должны быть на высоте. Беременной женщине важно больше отдыхать, гулять, правильно питаться и выполнять специальные упражнения.

18 неделя беременности: описание, фото, видео, живот, вес, шевеления

Именно восемнадцатую неделю каждая женщина ждёт с большим волнением, ведь в этом периоде возможно впервые услышать шевеления своего будущего крохи. Малыш за этот период становится больше примерно на 55 грамм и вырастает на 2-2,5 сантиметра.

16 неделя беременности — состояние матери — развитие плода

У вас впереди 16 неделя беременности. Что нового она принесет? 16 неделя беременности фото c узи 16 неделя беременности: как себя чувствует мама? Женщины, которые беременны впервые начинают ощущать шевеление ребенка уже на 16 неделе.

17 неделя беременности (видео и фото): что происходит с развитием плода, боли ощущения и шевеления

Содержание: 17 неделя беременности - это четвертый месяц или 2 триместр 17 неделя беременности это пятый акушерский месяц вашего срока. Обычно это один из самых благоприятных периодов, не смотря на то, что ваша фигура ощутимо изменится – ваш малыш подрастет.

Календарь беременности — 17 неделя

На 17 неделе беременности женщина забывает об обуви на высоком каблуке, а ее будущий малыш научился сосать палец. Рост плода всего 11 – 13 сантиметров, а его вес примерно 100 граммов.

Развитие плода на 17 неделе беременности, что происходит на 17 неделе, Моя беременность

17 неделя беременности (по-другому 19 акушерская неделя) — это четвертый месяц беременности и продолжение второго триместра. Если до этого вы еще не ощущали шевеления ребенка, то на 17 неделе беременности вы это почувствуете наверняка.

17 недель беременности: что происходит с мамой и плодом? Фото живота и ребенка, видео

Ура! Почти экватор беременности. Добрая половина пути пройдена, сейчас начинается самое сложное. Ребенок внутри вас растет удивительно быстро, он становится очень сильным, определяет свой режим дня.

Рейтинг@Mail.ru