Болят ноги и что с этим делать?

Как снять усталость в ногах?

Неприятные ощущения, чувство усталости в ногах, тяжесть, боль — все эти симптомы возникают в течение жизни каждого человека. Иногда болят мышцы ног при длительной ходьбе, при неудобной и неправильно подобранной обуви, а боль в пальцах ног может возникнуть при ходьбе на каблуках. Боль в икрах возникает при недостатке микроэлементов, особенно при нехватке потреблении продуктов, содержащих магний.

Ноющая боль в ногах может появиться при увеличении физической нагрузки, пребывании тела в неудобном положении, малоподвижном образе жизни и других провоцирующих факторах даже у относительно здоровых людей. Однако для некоторых изматывающая боль в нижних конечностях не только причиняет физический дискомфорт, но и сокращает социальную активность. Как заподозрить развивающийся патологический процесс, если ноют икры, устают и мерзнут ноги?

Если ноющая боль в ногах появляется нечасто и проходит после устранения провоцирующих факторов, повода для волнения нет. После восстановления кровообращения в сосудах отечность и боль исчезают. Но так происходит не всегда. Резкое изменение болевого порога при обычных физических нагрузках – первый признак дистрофических изменений в стенках сосудов.

Хроническое воспаление, сопровождающееся болезненными ощущениями, приводит к сужению просвета в сосудах, нарушает свободное кровообращение, препятствует насыщению крови питательными веществами. Нарушенное кровообращение и лимфоотток провоцируют развитие серьезных заболеваний:

  • тромбоэмболия нижних конечностей;
  • варикозное расширение вен;
  • плоскостопие;
  • болезнь Рейно (поражение мелких концевых артерий и артериол стоп);
  • тромбофлебит глубоких и поверхностных вен;
  • болезнь Легга-Кальве-Пертеса;
  • облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей;
  • ревматическая полимиалгия;
  • остеохондроз;
  • поражение периферических нервов;
  • другие заболевания ног.

Причиной появления болезненных ощущений в ногах могут стать:

  • инфекционные заболевания (тонзиллит, грипп, полиомиелит);
  • болезни эндокринной системы (сахарный диабет, гипотиреоз);
  • аутоиммунные заболевания;
  • нехватка протеина в организме;
  • пищевая и медикаментозная интоксикация;
  • аллергическая реакция;
  • обезвоживание организма;
  • стрессовый фактор;
  • подагра;
  • плоскостопие;
  • избыточная масса тела;
  • перенесенные травмы позвоночника и ног;
  • гормональные изменения в период беременности и климакса.

Тяжесть ситуации усугубляется, когда болевой синдром сопровождают изменения в кожном покрове (бледность или синюшность), судороги, жжение, онемение, отечность ног.

При атеросклерозе болят ноги — происходит уплотнение и утолщение сосудистых стенок, и как следствие, человек испытывает сильные боли в области икр и голени. Ноги, пораженные атеросклерозом, болят особенно при ходьбе. При этом заболевании человек мерзнет, кутает их, но даже растирания и пропаривание (хоть они и противопоказаны) не помогают.

Терпеть неприятные симптомы долго нельзя, так как это может привести к серьезным последствиям.

Выявив истинную причину болей в ногах, можно избавиться от неё:

  • Боли в суставах ног или в бедре может возникнуть при заболеваниях позвоночного столба. То есть лечить нужно спину, если она даже не болит.
  • Протрузия и грыжи — вызывают боли с иррадиацией (отдачей) в ногу.
  • Варикозное расширение вен способствует возникновению болей.
  • Тромбофлебит — еще одна причина дискомфорта. Тянущие боли в икрах ног является одним из симптомов заболевания.

Сахарный диабет — болят ноги, значит стоит серьезно задуматься. Больной диабетом чаще всего заметен невооруженным глазом по форме и толщине ног их сосуды повреждаются, по ним плохо циркулирует кровь. Это может привести к изменениям в тканях, развитию гангрены и дальнейшей ампутации. При правильном питании и контроле глюкозы боли в конечностях немного уменьшаются, но болезнь остается. Боль в ногах обычно бывает при первом и втором типе диабета.

Если болезненные ощущения появляются независимо от присутствующей физической нагрузки или боль в ногах усилилась, консультация опытного специалиста требуется в обязательном порядке. Почему болят и быстро устают ноги после работы, могут объяснить такие врачи, как:

После первого посещения терапевта (семейного врача) и сдачи необходимых анализов пострадавшего направляют к специалисту узкого профиля. За консультацией можно сразу обратиться в специализированные медицинские учреждения: центры флебологии, сосудистой хирургии. Только комплексное обследование организма с помощью современного медицинского оборудования и анализы, назначенные лечащим врачом, помогут определить патологию и дать ответ на вопрос, что делать, если сильно устали и болят ноги.

  1. Ноги чаще устают и ноют у женщин, чем у мужчин: медицинская статистика фиксирует соотношение 3:1. Это связано с использованием неудобной обуви на высоком каблуке, изнуряющими диетами и высокой физической нагрузкой для поддержания формы и привлекательности.
  2. Немаловажную роль играет наследственный фактор: генетическая предрасположенность к заболеваниям венозных и артериальных сосудов у родителей в разы увеличивает риск появления патологии у детей.
  3. В педиатрической практике наблюдают стремительное увеличение случаев заболевания ревматоидным артритом, когда боль в ногах усиливается ночью. Чтобы понять, почему появилась боль в ногах в раннем возрасте, необходимо полностью обследовать организм ребенка. Наиболее распространенными причинами заболевания нижних конечностей у детей являются: рахит, перенесенные инфекционные заболевания (ОРЗ, полиомиелит и другие), нехватка витаминов и минералов, необходимых для полноценного развития опорно-двигательного аппарата, гормональные нарушения, отягощенная наследственность. Причиной болевых ощущений в ногах и деформации костной ткани может стать непосильная физическая нагрузка на ноги в раннем детском возрасте (нерациональное использование ходунков, попытки стать на ноги раньше положенного срока).
  4. Сильно устают ноги у беременных женщин по мере увеличения веса плода. Болезненные ощущения присутствуют не только в икроножных мышцах, стопах, но и в поясничном отделе. Отечность ног, выраженная сосудистая сетка, варикозное расширение вен у беременных женщин требуют постоянного наблюдения во избежание осложнений с вынашиванием плода и появления гестоза. Слабость в ногах при ходьбе и болезненные ощущения в икроножных мышцах в большинстве случаев связывают с нехваткой кальция, калия и магния в организме, проявлением токсикоза, анемии. Именно поэтому часто устают мышцы или ступни ног.

Методы лечения усталости и боли в ногах зависят от причин, способствующих появлению патологического процесса, масштаба поражения, возраста, наличия системных заболеваний в анамнезе пациента. Медикаментозное лечение врач назначает после полной диагностики организма с применением лабораторных и инструментальных методов исследования. Оно индивидуально в каждом случае. Убрать тяжесть и усталость ног в домашних условиях можно с помощью лекарственных средств для симптоматического лечения.

Венен гель доктора Тайсса

Венотонизирующее средство растительного происхождения (конский каштан, цветки календулы) для устранения отечности, воспаления, предупреждения ломкости капилляров

Втирание в пораженные участки легкими массирующими движениями 2 раза в сутки

Крем-пена для ног

Фитокомплекс из семян конского каштана, листьев винограда, масел Жожоба, Карите, ментола, витаминов А, Е для снятия усталости в ногах, устранения неприятных симптомов варикоза, оказывает охлаждающее действие

Мазать пораженные конечности 2 раза в сутки. Одноразовая доза – шарик размером с грецкий орех

Гель, капсулы, концентрат для приготовления напитка

Фитокомпозиция на основе экстракта листьев и кожицы винограда, плодоножек вишни, порошкообразного сока лимона помогает убрать симптом "усталых ног", отечность. Гель показан при хронической венозной недостаточности, для уменьшения проницаемости сосудистой сетки, укрепления сосудов

По 1 капсуле 2 раза в сутки во время еды в течение 4 недель.

Гель втирают 2 раза в сутки в пораженные участки в течение 1-6 месяцев.

Напиток принимают по 4 стакана в сутки, растворив чайную ложку порошка в стакане (250 мл) воды.

Противовоспалительное, местно анальгезирующее, сосудорасширяющее, обезболивающее средство, назначаемое при лимфангите, слоновости, флебитах конечностей, посттравматических гематомах

Мазью намазывают пораженные участки 2-3 раза в сутки на протяжении недели. Одноразовая доза: 1 г на 3-5 см кожи

Лекарственное средство на основе гепарина натрия, декспантенола, троксерутина оказывает противовоспалительное, венотонизирующее, антикоагулянтное действие, препятствует тромбообразованию, улучшает обменные процессы в тканях. Лекарство показано при хроническом лимфостазе.

Средство наносят 2 раза в сутки на отекшие участки на протяжении 2-3 недель

Комбинированное средство на основе гепарина натрия, аллантоина, декспантенола назначают, чтобы устранить боль при варикозном расширении вен, тромбозе, тромбофлебите, появлении воспалительного инфильтрата

Гель или мазь наносят на кожу, слегка втирая, при появлении отечности, когда ломят конечности

Лекарство на основе гепарина натрия противовоспалительного, антитромботического действия, назначаемое для устранения подкожного инфильтрата после перенесенных травм мышц и сухожилий, хирургических манипуляций

Лекарственное средство втирают 1-3 раза в сутки в болезненные места для купирования боли. Разовая доза – 3-10 см геля

Входящие в состав препарата экстракты пиявки и мочевины, салициловая кислота, масло чайного дерева и фитокомпозиция из лекарственных трав устраняют боль от натоптышей, увлажняют кожу стоп, препятствуют появлению сухих мозолей

Кремом натирают стопы 2-3 раза в сутки на протяжении 2-3 недель

Лекарственное средство используют симптоматично, когда гудят, тянут ноги или беспокоит пяточная шпора, а также с целью профилактики для повышения работоспособности, восстановления подвижности ног

Крем-гель наносят на область ахиллова сухожилия, пятки 1 раз в день после предварительной размягчающей ванночки стоп или голеностопного сустава с добавлением соды. Препарат используют постоянно в течение 4 недель.

Противовоспалительное действие с выраженным антиагрегантным эффектом устраняет отечность, усталость, тяжесть, судороги, боль, уменьшает сосудистые звездочки. Препарат незаменим при варикозной болезни

Гель втирают в кожу 2 раза в сутки на протяжении 3-4 недель. Чтобы эффективнее полечить варикозное расширение вен, гель рекомендуют использовать вместе с капсулами (по 1-2 капсулы дважды в сутки)

Аналогичным противовоспалительным, противоотечным и антиоксидантным эффектом обладают препараты в форме крема или геля, выпускаемые зарубежными производителями:

Если болевой синдром сильно выражен, врачи рекомендуют использовать препараты с дополнительным анальгезирующим действием:

Какой препарат эффективнее, решает лечащий врач, наблюдая за течением заболевания с учетом имеющихся противопоказаний. Пренебрежение регулярными консультациями грозит появлением осложнений, усилением боли.

Профилактика

В качестве профилактики застойных явлений в сосудах следует придерживаться таких рекомендаций:

  • ежедневные посильные физические упражнения, направленные на повышение тонуса мышц;
  • соблюдение режима дня и питания;
  • полноценный отдых;
  • бинтование конечностей по рекомендации врача;
  • использование лечебного компрессионного трикотажа;
  • контрастные ванночки с применением лекарственных трав;
  • массаж икроножных мышц и ступней;
  • посещение бассейна;
  • санаторно-курортное лечение;
  • отсутствие вредных привычек (употребления алкоголя, табакокурения);
  • своевременные консультации лечащего врача.

Независимо от причины появления боли в икроножных мышцах, суставах или стопах назначению эффективного лекарственного средства должна предшествовать полная диагностика организма для выявления причины патологических изменений в тканях и сосудах. Своевременное обращение за квалифицированной помощью увеличивает эффективность назначенного лечения.

Наталья. Не могла понять, почему болят и устают ступни ног, так как не меняла привычный образ жизни. После обследования определили проблемы со щитовидной железой. Эндокринолог назначил лечение, и неприятные симптомы стали уменьшаться.

Лариса. У меня сильно болят ноги, когда встаю. Лечение варикозного расширения вен, назначенного врачом, совмещаю с народной медициной. Если после пробуждения болят ноги, советую ежедневно делать ванночки из листьев крапивы и мяты. Тонизирующее и охлаждающее действие этих растений дополняет эффект традиционных средств против варикоза. Для приготовления отвара понадобится по 1 ст. ложке сухих листьев крапивы и мяты, которые заливают 0,5 л воды и проваривают в течение 5-7 минут. После 30-минутного настаивания отвар охлаждают до комфортной температуры и выливают в емкость для проведения ванны ног. Ножные ванночки проводят регулярно до устранения болезненных ощущений.

Ирина. У меня ноги ноют тоже по утрам. Что делать, подсказал терапевт. При ноющей боли в ногах, тяжести, усталости нужно ежедневно принимать ножные ванночки из кожуры цитрусовых. Можно использовать лимон, апельсин или грейпфрут. Свежую кожуру фруктов измельчают на мясорубке, заливают литром воды и кипятят 5-7 минут. Затем отвар настаивают 1 час, охлаждают до 38?С и погружают в него ноги на 15-20 минут. Это приятная тонизирующая процедура, которая понравится и детям.

Анна. Избыточная масса тела и дисбаланс гормонов – одна из причин, почему болят ноги, и появляется усталость при сахарном диабете. Сбалансированное питание, ограничивающее употребление сладостей и углеводов, и восстановление гормонального фона — важная составляющая любого метода лечения этой болезни. При наличии системного заболевания подход к лечению должен быть комплексным (посещение нескольких профильных специалистов).

Фото: Болят ноги, усталость в ногах

Болят ноги и что с этим делать?

  • Ноги мерзнуть не должны

Секреты народной медицины

Болят ноги и что с этим делать? Болят ноги и что с этим делать? Болят ноги и что с этим делать? Болят ноги и что с этим делать? Болят ноги и что с этим делать? Болят ноги и что с этим делать? Болят ноги и что с этим делать? Болят ноги и что с этим делать?

Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

О admin

x

Check Also

Мазь от варикоза, крем, гель для вен на ногах: обзор лучших

Мази при варикозном расширении вен: обзор эффективных и популярных Гель и крем от варикоза в качестве рекламы нередко прерывает любимый телесериал, что, по мнению специалистов, признано неплохой идеей, которая, между тем, здоровым телезрителям не особо нравится.

Лечение грибка ногтей в домашних условиях — самый быстрый способ

Лечение грибка ногтей У каждого человека могут возникнуть грибковые поражения на коже или ногтях, требующие лечения. Они возникают по разным причинам. У людей с повышенным потоотделением и нарушенным обменом веществ начинают быстро распространяться.

Вопрос: Длительное время держится температура 37-37, 6?

Вопросы Вопрос: Длительное время держится температура 37-37,6. Здравствуйте. Проблема в том что у меня уже на протяжении 3-х недель держится температура выше 37 градусов.

Крем-воск «ЗДОРОВ» от варикоза: развод, обман, отзывы — Не покупать!

Отзывы о «ЗДОРОВ» Ретикулярный варикоз нижних конечностей вылечивается кремом «ЗДОРОВ» благодаря воздействию на микроциркуляцию крови и предотвращения тромбообразования.

Зуд кожи тела, головы, ног и рук на

Кожный зуд 24 февраля 2014 Зуд кожи – это состояние, при котором человек чувствует жгучее желание активно расчесывать разные участки кожных покровов. Сильный зуд кожи тела может свидетельствовать о разных заболеваниях кожи.

Причины и лечение судорог икроножных мышц

Причины и лечение судорог икроножных мышц. Ночью судороги икроножных мышц: причины Жалобы пациентов на судороги икроножных мышц доктора слышат регулярно. С таким дискомфортом сталкиваются особы абсолютно разных категорий.

Метрогил гель от прыщей: отзывы, рекомендации дерматологов, полезные советы

Применение Метрогил геля от прыщей: отзывы, нюансы, инструкция, общие рекомендации О борьбе с угревой сыпью и чёрными точками можно говорить часами. Главное – найти ответ на вопрос: «Какой препарат поможет избавиться от ненавистных прыщиков навсегда?» Если бы такое средство поступило в продажу, за ним сразу же выстроилась бы огромная очередь.

Межрёберная невралгия: комплексы упражнений, лфк, зарядки, гимнастики в фото и видеоформате

Фото и видеокомплексы упражнений при межрёберной невралгии Межрёберная невралгия представляет собой защемление нерва, характеризующееся болезненными ощущениями в области грудной клетки.

Вальгус про (Valgus pro) — гелевая накладка для большого пальца ноги купить в фито-аптеке Русские Корни

Вальгус про (Valgus pro) - гелевая накладка для большого пальца ноги (2 шт. в упаковке) Препарат не является лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией Доставим товар по Москве курьером в день заказа! Заказы в регионы доставим EMS Почтой России Вы можете забрать товар в 15 магазинах Москвы Фиксатор большого пальца стопы Valgus Pro - надежный ортопедический корректор Симптомы, болезни и состояния, при которых помогает гелевая накладка: вальгус ног - неправильное отклонение большого пальца ноги наружу; неприятные и болезненные «шишки» на ноге; твердые мозолистые образования на конечностях ноги; заболевание – бурсит (воспалительный процесс слизистой сумки в костных суставах); халюс вальгус – деформация, вызывающая искривление пальцев ног; болевые и неприятные симптомы во время движения; начальная стадия плоскостопия у детей; деформация стопы; выступающая косточка на большом пальце ноги.

Хирургия, Международный центр охраны здоровья, метро Достоевская

Хирургия Кученков Александр Викторович Зав. стационаром и опер. блоком. Врач хирург. Флеболог. Травматолог-ортопед. Кандидат медицинских наук. Врач спортивной медицины.

Лечение псориаза ногтей: фото, причины, симптомы, лечение народные средства

Псориаз ногтей Псориаз ногтей (псориатическая ониходистрофия) – разновидность проявлений хронического кожного заболевания неинфекционной природы, зачастую являющаяся началом общего поражения кожных покровов.

Как вылечить грибок ногтей йодом? Когда это эффективно? Отзывы

Как вылечить грибок ногтей йодом? Когда это эффективно? Отзывы Раствор йода — один из наиболее популярных народных методов лечения грибка. И это несмотря на то, что большинство людей скептически относятся к нему как к противогрибковому средству.

Почему болит пятка, опухла и немеет нога в суставах пятки

Основные причины боли в пятках Наверное, много людей не один раз задавались вопросом, почему болит пятка, так как это очень распространенный симптом. К сожалению, сразу точно ответить на него достаточно сложно, ведь причин таких болезненных ощущений достаточно много.

Перелом лучевой кости без смещения, сколько носить гипс, лечение и срок срастания руки

Перелом лучевой кости — лечение, сколько носить гипс Какие последствия имеет перелом лучевой кости без смещения, сколько носить гипс — такие вопросы задает пациент врачу.

Кто вылечил грибок ногтей на ногах запущенный

кто вылечил грибок ногтей на ногах запущенный Кто вылечил грибок ногтей на ногах запущенный, расскажите мне пожалуйста какое средство вам помогло. Врач. И только врач берет анализы.

Почему сводит ноги судорогой: причины, симптомы, первая помощь и профилактика

Почему сводит ноги судорогой? Судороги – очень неприятное и болезненное онемение мышц, которое происходит непроизвольно. Данные сокращения имеют различную длительность, интенсивность и распространенность.

Варикоз: лечение лазером, что это такое и цена операции по лазерному удалению варикозного расширения вен, как убрать признаки и стоимость лазеротерапии

Лазеротерапия при варикозном расширении вен или лечение варикоза лазером, цена операции по удалению Современная медицина и фармакология предлагают широкий выбор методов и средств, предназначенных для лечения варикозного расширения вен – заболевания, при котором стенки сосудов истончаются, деформируются и утрачивают эластичность.

Лекарства от гипертонии: какие они бывают

Лекарства от гипертонии: какие они бывают Гипертония — это устойчивое повышение артериального давления: систолического «верхнего» давления > 140 мм рт.ст. и/или диастолического «нижнего» давления > 90 мм рт.ст. Здесь главное слово — «устойчивое». Диагноз артериальная гипертензия нельза ставить на основании одного случайного измерения давления.

Судороги в ногах: причины и лечение

Судороги в ногах: причины и лечение Эта острая нестерпимая боль в икрах ног, которая возникает внезапно, знакома многим. Не стоит особенно тревожиться, если судороги ног носят эпизодический характер.

Крем-воск «Здоров» от варикоза

Венозные звездочки и варикозное расширение вен, причины и лечение варикоза без ненужных операций, Крем при постоянном использовании помогает заживить трофические язвы; восстановить естественный отток крови; укрепить стенку сосудов; снизить боль в ногах; уменьшить формирование тромбов; улучшить работу клапанов вен; ликвидировать отек мягких тканей.

Мази от грибка ногтей на ногах и руках — эффективные мази для лечения

Мазь от грибка ногтей Онихомикоз, или грибковое поражение ногтей, — прогрессирующее инфекционное заболевание, развивающееся вследствие попадания патогенных микроорганизмов на здоровый эпителий и ногтевую пластину.

Грибок ногтей на ногах — чем лечить в домашних условиях

Чем лечить грибок ногтей на ногах Современный житель каждый день подвергается риску заражения грибком. Вызываемые ими болезни называют микозами. В случае онихомикоза лечат грибок ногтей на ногах или руках.

Грибок ногтей у детей: симптомы и средства для лечения

Грибок ногтей у ребенка: причины возникновения, симптоматика, диагностика и терапия Грибок ногтей у детей встречается реже, чем у взрослых. Тем не менее, по статистике, поражает он до 17% детей, от новорожденных до подростков.

Красная волчанка — симптомы, лечение, причины

Красная волчанка Красная волчанка является системным заболеванием невыясненной этиологии и очень сложного патогенеза. Выделяют две формы заболевания: хроническая красная волчанка или дискоидная, относящаяся к доброкачественной клинической форме и вторая острая или системная красная волчанка, тяжело протекающая.

Рейтинг@Mail.ru