Муладхара чакра в Кундалини йога

Мы начинаем изучать очень важные для здоровья нашего физического тела составляющие – энергетические вихри в нашем теле и их взаимодействия со всеми тонкими телами. Начнем с самой нижней чакры, находящейся у основания позвоночника, которая называется Муладхара чакра или первая чакра, которая и связывает нас с энергией Земли. Именно она отвечает за потребление нами энергетического потока Земли.

Муладхара чакра в Кундалини йога

Энергетический вихрь Муладхары обеспечивает связь нашего физического тела с эфирным, т.е. этот вихревой поток имеет материальную природу – ведь эфирное тело тоже является физической материей.

Муладхара чакра и ее значение

В этой чакре хранятся запасы наших жизненных сил, которые, в зависимости от наших мыслей, ментальных установок и событий, могут увеличиваться или сокращаться во времени. Цвет чакры – от красного до красно-малинового. Ее энергия ассоциируется с самой Землей, с суетой окружающего мира, его низкими энергиями самосохранения и физического комфорта.

Муладхара чакра в Кундалини йогаИменно в Муладхаре, в основании позвоночника (точнее, в области промежности), спит энергия Кундалини, которая изображается символом в виде змеи, свернутой спиралью в три с половиной оборота. Кундалини – Божественный огонь, выжигающий все сгустки негативной энергии в тонких телах человека.

Муладхара содержит «скелет» нашей личности, где формируются наши беспокойства, страхи и ощущения опасности или безопасности. Она отвечает за наше выживание в этом мире, дает физическую силу и выносливость, усиливает инстинкт самосохранения, управляет волей и желанием жить в любых условиях и ситуациях.

Гармоничная работа чакры характеризуется усилением жизненной энергии, бодростью, сильным иммунитетом, устойчивым сопротивлением болезням, выносливостью и решительностью. Если Муладхара в уравновешенном состоянии, мы уверены в себе, спокойны, излучаем доверие к процессу жизни, ощущаем безопасность и благополучие.

Несбалансированная или частично заблокированная Муладхара

Если чакра неуравновешенна или заблокирована, мы живем в страхах, везде видим опасности, не уверены в себе, чувствуем себя жертвами обстоятельств и других людей, ощущаем нехватку любви и уважения, завидуем…  На физическом уровне чувствуются зажимы в спине, боли в нижней части позвоночника. Начинаются или продолжаются проблемы в работе надпочечников и почек, фиксируются частые запоры.

Муладхара чакра в Кундалини йога

Муладхара чакра напрямую связана с надпочечной железой, которая выделяет адреналин в ситуациях, которые угрожают продолжению жизни. Неправильное течение энергии в этой области побуждает нас бояться физической боли, душевных ран, мы находимся в постоянной позиции самозащиты.

Заблокированная или искаженная Муладхара заставляет нас причинять боль и ранить других людей, нападать и обороняться – так мы боимся страданий. Чувство страха блокирует движение Кундалини по энергетическим каналам, вводя человека в полный ступор и нежелание двигаться вперед.

Дисфункция в данной области также иногда выражается в попытках манипулировать другими и проявлениях неприкрытого эгоизма, а также жизнью в иллюзиях и грезах, в искаженной реальности.

Как выполнять комплекс для первой чакры

При выполнении упражнений для самой нижней чакры работайте с чувствами беспомощности и одиночества. Направьте свою мысленную энергию в область нижнего вихря и ощутите поддержку Земли, Вашу неразрывную с ней связь, связь со всем, что вокруг Вас. Почувствуйте твердую почву под ногами, свою ценность, как части Земли, ее маленькой материальной частичкой. Вам ничто не угрожает, все, в чем Вы нуждаетесь, у Вас уже есть.

Во время выполнения динамической медитации размышляйте о тех вещах и событиях, которые мешают Вам чувствовать себя в безопасности, ощущать опору в простых радостях жизни и понимать, что материальное благополучие все же не дает ту защиту и душевный покой, которые может дать внутреннее чувство, что Вы «уже дома».

Во время выполнения всего комплекса для очищения Муладхары Вас могут душить различные негативные и позитивные эмоции, которые не следует подавлять. Вас может озарить какая-то мысль, которую обязательно нужно «раскрутить».

Например, Вы можете вспомнить, что в раннем детстве мама Вам говорила, что без денег человек ничего не стоит. Это утверждение может руководить всеми Вашими отношениями с людьми и лишать Вас доверия и радости общения. Во время динамической (дыхательной) медитации под руководством Майи Файнс повторяйте эту мысль с наибольшими эмоциями, «перекатывайте» ее в сознании до тех пор, пока не почувствуете всю абсурдность утверждения.

В целом, схема ментальной работы такая: если во время работы с нижним вихрем Вам приходит какая-то мысль, не анализируйте ее, отключите ум и логику, а включайте чувства и эмоции и работайте с ними. Муладхара захватывает все тонкие тела, а значит – Вы можете с ними работать, постепенно очищая их от накопившейся «грязи».

Когда работа вихря нормализуется, Вы почувствуете приток жизненной энергии, ощутите спокойствие, уверенность в своих силах, перестанете обороняться и примете жизнь такой, как она есть – прекрасной и полной чудес. На физическом уровне Вы ощутите  легкость и гибкость всего позвоночника, тепло в области копчика и промежности – это энергия Земли инициирует процесс проявления энергии Кундалини.

А теперь приступайте к изучению комплекса Кундалини йоги для Муладхары. Проводить занятия нужно 40 дней подряд, не пропуская занятия. Для хорошего самочувствия лучше заниматься  на пустой желудок – утром после пробуждения или вечером, перед ужином, или в любое удобное для Вас время. Выполняя упражнения, будьте аккуратны и осмотрительны – не старайтесь всегда успевать за Майей, держите собственный темп. Но стремитесь к нагрузке на физическое тело – в таких условиях легче работать с тонкими телами. Это и называется динамическая медитация!

Если при мысли о занятии Вы чувствуете внутреннее сопротивление и стойкое нежелание работать, знайте, что это негативные энергетические сгустки в трех Ваших нижних тонких телах (Эфирном, Астральном и Ментальном) не хотят покидать насиженные места. В таких случаях, сделайте хотя бы что-то одно: упражнения разминки, или основную часть, или только медитацию.

Вы можете скачать комплекс Кундалини йоги для Муладхара чакра или первой чакры на свой компьютер по этой ссылке или заниматься прямо с моего сайта.

Я желаю Вам почувствовать в себе все силы Земли и радости, которые они в себе несут! Удачи!

Для изучения следующих комплексов и работы с другими чакрами следите за обновлениями и получайте новые публикации электронной почтой!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Идеи маникюра синим лаком

Яркая цветовая гамма или более спокойные тона приедаются бесповоротно. Что же необходимо для преображения своего ...

Модные тенденции маникюра 2016. Часть 2

Возможно ли быть красивой, стильной и оригинальной, независимо от времени года и погоды? Да! Но ...

Модный маникюр на коротких ногтях 2016 (фото)

Мечтаете об оригинальном маникюре, но ваши ногти короткие или даже очень короткие? Не беда! Превосходными ...

Короткие прически за или против?

Девушки всегда с осторожностью относились к коротким прическам и стрижкам. В начале двадцатого века, только ...

Маникюр в красных тонах (фото)

Предпочитайте яркий дизайн ногтей? Вам нравится выделяться и чувствовать себя непревзойденной? Тогда маникюр в красных ...

Маникюр под красное платье

Ах, это красное платье! Есть оно в гардеробе почти каждой девушки. Как и к любому ...

Модные идеи ногтей 2016 сезона

Хотите знать самые жаркие тенденции красивого маникюра 2016 года? Что сегодня в моде, и что ...

Средство против роста волос после эпиляции

Крем замедляющий рост волос — концентрированное косметическое средство, тормозящее деление и созревание фолликулярных клеток, разрушающее ...

Как бороться с вросшими волосами на ногах?

О том, что гладкость кожи – главный фактор красоты женских ножек, нам проповедует нынче и ...

Можно ли беременным делать эпиляцию?

Период беременности совсем не повод для более небрежного отношения к своему внешнему виду. Будущая мама ...

Как выбрать воскоплав и растопить воск

Среди множества способов удаления волос неизменной популярностью пользуется ваксинг – эпиляция воском. Это очень простая ...

Снимаем раздражение после восковой эпиляции

Восковая эпиляция – процедура не из приятных. Но на что только не идет женщина ради ...

Чем убрать остатки воска после депиляции

Восковая эпиляция – один из самых распространённых и эффективных способов борьбы с нежелательными волосами. При ...

Крем Qdepilation для замедления роста волос

Нежная и ухоженная кожа – одно из главных достоинств каждой женщины. Но добиться безупречной ее ...

Удаляем черные точки скрабом

Сияющий цвет лица и ровная идеальная кожа, без каких-либо изъянов – мечта любой женщины. Но ...

Делаем скраб для губ своими руками

Кожа губ, которая обветривается в жару и холод, подвергается воздействию солнечных лучей и другим вредным ...

Скраб для лица из овсянки

Овсянка, как продукт, который принимают в пищу, является очень полезным. В ней содержится много необходимых ...

Что лучше пилинг или скраб?

Современные женщины делают очищение кожи с помощью пилингов и скрабов. Но, не многие из них ...

Делаем скраб для кожи головы

Здоровые ухоженные волосы от природы даны многим женщинам. Но со временем любая часть тела, чтобы ...

Варианты скрабов для рук

Используя регулярно скрабы для лица и тела, многие женщины игнорируют скраб для рук, считая, что ...

Скрабирование лица с помощью соды

Такое известное всем вещество как пищевая сода таит в себе неожиданные секреты. Один из них ...

Как приготовить скраб для ног дома

Неухоженный вид, трещины и грубая кожа на пятках, сильное шелушение эпидермиса – все это признаки ...

Очищение лица с помощью скраба из соли и соды

Обладательницам жирной кожи часто приходится жаловаться на появившиеся черные точки на лице или мелкие прыщики, ...

Делаем скраб для тела из кофе

Всем известно, что кофе это не только любимейший утренний напиток, бодрящий и поднимающий настроение, но ...

Рейтинг@Mail.ru