Что можно есть в пост: список основных продуктов

Добровольно отказавшись от пищи и не принимая участия в развлечениях, человек постится. Обычно такое решение принимают христиане, зная что можно есть в пост и придерживаясь правильного рациона, можно даже без скоромной пищи сохранить бодрость и силы для работы и полноценной жизни.

В чем суть соблюдения поста

Некоторые начинающие православные иногда допускают ошибку, думая что поститься — означает полный отказ от приема пищи. Вовсе нет. Для начала следует избегать всевозможных мероприятий, где человек просто веселитсничего не делая:

  • никаких праздничных гуляний;
  • не смотреть развлекательные передачи;
  • избегать всевозможных отрицательных действий и проступков;
  • не заниматься любовью;
  • не ругаться матом;
  • не обсуждать никого и не сплетничать.

Лишь после этого надо кушать в пост указанную пищу, отказавшись от скоромной.

Что едят во время поста — список основных продуктов

Всем, кто хотел был попоститься не мешает ознакомиться с перечнем наиболее популярных продуктов, допускаемых к употреблению.

Можно кушать в пост следующее:

  • Почти все разновидности крупяных изделий: начиная от манки и кончая перловой крупой.
  • Все возможные овощи.
  • Блюда из фруктов и ягод в любом виде (сырые, жареные, печеные, отварные, консервы).
  • Орехи, какие есть в наличии.
  • Любые грибы.
  • Специи из растений и овощей (молотый и цельный перец, травы, кардамон, гвоздика, корица и прочее).
  • Мед и иные продукты пчеловодства.

Есть в период поста обязательно, ведь никто не заставляет проходить жесткий тест на выживание. Это всего лишь определенное испытание для верующего. Чтобы организм правильно работал и в эти дни, ему потребуется белок. Какие могут быть источники, если пища животного происхождения под запретом?

Все просто. Палочкой-выручалочкой станет белок растительный. В рацион включают горох, фасоль и другие доступные бобовые. Именно они помогут поститься вкусно. Не составит труда сварить приятный супчик из овощей, какой-нибудь крупы, нута и заправить его любимыми специями. Однако, даже такое блюдо надо кушать в меру, используя его лишь для утоления голода.

Когда разрешено есть рыбу во время поста?

Данный продукт в некоторых случаях запрещен. Это касается дней в строгий пост. Чтобы не допускать ошибок, надо знать, как правильно ее употреблять.

Включение рыбных продуктов в постный рацион не возбраняетсесли происходит совпадение самого поста с большим церковным праздником. Обычно это

  • Благовещенье
  • Лазарева суббота
  • Воскресенье перед Пасхой
  • Преображение Господне

На дни рождественского поста рыбка допускается на обеденный стол в субботу и воскресенье. В эти же дни недели ее можно есть и в Петров пост, плюс в четверг и вторник.

Если здоровье слишком слабое, лучше кушать рыбу во все дни, предварительно обговорив это со священником.

Питание в разные дни недели

Существуют некие правила, диктующие прием пищи в разные дни по-разному. В некоторых случаях вообще не едят. Иногда же возможно послабление.

Самый строгий пост выпадает на три нечетных дня:

Если есть силы, лучше от еды отказаться или питаться сырыми продуктами без добавления любого растительного масла.

Главное, из чего будет состоять прием пищи:

  • хлеб, лучше ржаной;
  • кисели или компоты, без сладких добавок;
  • фрукты, овощи.

Дни, позволяющие вареную или жареную пищу без растительных масел — четверг и вторник.

В выходные себя разрешается побаловать супчиком, приготовленным с использованием подсолнечного или любого другого растительного масла. Рыба не возбраняется.

Некоторые правила приема пищи в Великий пост

Для того. чтобы соблюдать самый строгий пост, прежде всего надо рассчитать свои силы. Большую роль играет состояние здоровья того, кто собирается его выдерживать. Иногда мамочкам, которые кормят грудью младенцев разрешено небольшое количество мясных продуктов. Это же касается и страдающих серьезными заболеваниями.

От чего отказываются в дни Великого поста?

  • морепродукты;
  • мясо;
  • рыба любая;
  • молоки и все, что из него производится
  • яйцо;
  • любая выпечка, имеющая добавки из вышеуказанного;
  • соусы, майонезы любых видов, если содержат в себе молоко или яйца, яичный порошок;
  • алкоголь.

Важное правило: не употреблять пищу по пятницам и в первый день. Первая и заключительная неделя — самые сложные. Пьют только воду, кушают фрукты и овощи. В другое время разрешается мед, в некоторых случаях рыбные блюда с постным маслом.

Можно ли сладости?

Иногда возникает вопрос, а допускается ли попить чайку с конфетами или шоколадом? Да. Если горький, без молока и в малом количестве. Не запрещено кушать козинаки, высушенные ягодки, мармелад.

Более строгие православные, особенно монашествующие, против употребления меда. Однако, церковнослужители не запрещают. По их совету, чтобы иметь хороший источник витаминов, лучше кушать липовый мед или гречишный.

Приблизительное однодневное меню

Тем, кто решился выдержать пост, можно порекомендовать проверенную схему приема пищи:

  • С утра позавтракать кашей (250 г) из любой крупы, отваренной на воде и кусочком хлеба, желательно, черного.
  • Отобедать можно легким салатом из помидоров, огурчиков, листочком салата, посоленными и сбрызнутыми лимонным соком.
  • Полдничают фруктами, ягодным компотом.
  • Поужинать рекомендуется тушенкой из сочетания картошки, моркови и капусты.

Воздерживаясь телесно и духовно, человек становится ближе к Создателю.

О admin

x

Check Also

Святая Троица: раскрытие единства трех божественных ипостасей

В православии Троица имеет основополагающее значение. Триединство Бога — основа всех христианских конфессий. Это учение ...

Родительская суббота: православные традиции

Православная церковь отводит особые дни для поминовения умерших. Они именуются родительскими субботами. Есть пять суббот ...

Псалом 22: для чего его читают, текст на русском языке

Его иногда называют псалмом утешения. Псалом 22, как и другие, является частью Псалтыра тот в ...

Прощеное воскресенье 2019: какого числа будет, у кого и как просить прощения

Это праздник небольшой, но очень светлый и радостный. Даже если в церковь вы ходите только ...

Псалмы на разные случаи жизни: какие и когда нужно читать

Каждый, кто будет псалом произносить, должен верить, что Господь его услышит. Каждый утешится в своей ...

Пророки Ветхого Завета

Он был милостив к избранному народу, однако когда нравственное падение израильтян перешло все пределы, отступил ...

Православные четки: для чего нужны и как ими пользоваться

Считаетсчто родоначальницей современных православных четок является Индия. В древние времена, большинство простых людей считать не ...

Православный церковный календарь имен

Православный календарь имен позволяет родителям перед рождением малыша значительно сэкономить время и быстро определиться с ...

Почему уныние считается смертным грехом и как от него избавиться

Если рассматривать уныние, исходя из библейских канонов, то его во все времена причисляли к разряду ...

Почему Пасха каждый год в разные дни

Будучи великой «почемучкой», стараюсь интересоваться всем на свете: приятно знать то, о чём другие не ...

Правила венчания в православной церкви

К числу семи основных церковных таинств относится венчание. Однако, далеко не все верующие знают правила ...

Православный акафист Сампсону

Всем живущим на земле Господь оказывает Свою помощь через молитвы Святым, которым Он дал святость. ...

Православные Святые: список по годам жизни

История становления православия на Руси неразрывно связана с рядом личностей, которые посвятили свою жизнь истинному ...

Петр и Феврония: житие и история святых

Русская православная церковь не приветствует увлечение наших современников днем святого Валентина. Во-первых, это не православный ...

Отличие православия от протестантизма и католицизма

Из школьного курса истории мы знаем, что на Русь неоднократно нападали захватчики из католических стран ...

Обычаи и традиции к празднику Вербного Воскресенья — что нельзя делать в этот день

Часто сюжеты церковных праздников тесно перекликаются с народными традициями, например Вербное Воскресенье. Православная традиция знаменует ...

Неусыпаемая Псалтырь о здравии и упокоении: что это такое, и где заказать

Псалмы Давида, написанные в древние века, не потеряли актуальность и в современное время. Наполненные мольбой ...

Не сотвори себе кумира

Кумиром называется всё, что уводит человека от поклонения единому богу. Это называется идолопоклонством. В разные ...

Молебен о здравии и иные требы: как и кому заказать в церкви или монастыре

Раньше наши предки знали все церковные правила и вели богобоязненную жизнь в вере. Сегодня мало ...

Можно ли дарить крестик на день рождение любимому человеку

Вопрос о том, можно ли дарить крестик не на крестины, а по другим поводам, возникает ...

Можно ли беременным ходить в церковь

Если вы воцерковленный человек, вы наверняка не задаетесь этим вопросом. Но если вы просто верующая ...

Матрона Московская: в чем помогает и как просить о помощи

Приходя в Церковь, многие обращаются к лику Матроны. Считаетсчто молитва у иконы Московской Святой очень ...

Кто такой монах схимник и чем он отличается от инока

Чем отличается священник от монаха, и кто такая схимница? У моей знакомой сын решил посвятить ...

Кто такой клирик в православной церкви

Услышав в храме от прихожанок, что проповедовать будет клирик, я (каюсь, пока только знакомлюсь с ...

Рейтинг@Mail.ru